六种营养素是“坏胆固醇”克星

日常饮食中，以下6种营养素可谓“坏胆固醇”的“克星”，不妨在均衡饮食的前提下多加补充。1.膳食纤维，主要来源包括：蔬果、杂粮

2021-05-01

四招教你养胃，远离肠胃疾病

吃饭没规律、顿顿油腻、熬夜常态的生活，不仅使得很多人身心疲惫，肠胃也是跟着受罪。根据世界卫生组织胃病情况统计，肠胃病在人

2021-04-02

洗发需要注意的小细节，你知道吗

一头健康亮丽的头发是每个人都想拥有的，洗头发是我们日常生活中很频繁的一件事情，但是洗头发这件事不容轻视，有很多小细节需要

2020-01-15

适合冬天旅行的城市

冬天到了，寒假也越来越近，忙碌了一年的人们，终于有时间可以考虑考虑为自己放松一下了，旅游是个不错的选择，下面就介绍了几个

2019-12-10

“多喝热水”好处你知道吗

随着“多喝热水”成为风靡一时的流行语，这其中到底蕴含着什么道理呢？很多人不喜欢喝水，特别是不喜欢喝热水，只是喝些凉白开或

2019-11-07

桂花飘香季

桂花是中国传统十大名花之一，是有着绿化、美化、香化的观赏作用与实用价值于一体的优良园林树种。尤其是仲秋时节，丛桂怒放，夜

2019-10-09

中秋节的起源与习俗

中秋之夜，月色皎洁，古人把圆月视为团圆的象征，因此，又称八月十五为“团圆节”。古往今来，人们常用“月圆”、“月缺”来形容

2019-09-11

茶叶的种类你知道吗

茶叶是一种以茶树新梢上的嫩叶或者嫩芽为原料进行加工制作而成的饮品，我国的饮茶历史很长，一般按照制作工艺的不同具体可分为绿

2019-08-10

如何养好观赏鱼

1.水的干净程度。鱼是生活在水里,水就是它的生活环境,无论是动物还是人类,都需要一个好的生存环境。所以水质要时时保持干净,最好

2019-07-07

适合夏天吃的水果

炎炎夏日又要来了，又到了可以大吃水果的季节。夏天真是一个神奇的季节，貌似夏天的水果种类是最多的，每一种水果的营养价值和药

2019-06-10