夏韵蛙声载乡愁

我的故乡，栖于重庆武隆巍峨的白马山上。海拔一千三百多米的高山之地，是大自然私藏的清凉秘境，也是我心底最温柔的归宿。这里层

2026-06-25

观《血色迷雾》有感

乱世风云起，迷雾掩人心。看完悬疑大戏《血色迷雾》，内心久久无法平静。整部剧集以民国江南小城一桩离奇命案拉开序幕，层层反转

2026-06-22

以枪为刃，以血为炬——《浴血狙击》观后感

硝烟弥漫的苏北海城，枪声刺破灰暗的长空，光影交织间，《浴血狙击》为我们铺开了一幅惊心动魄的抗战画卷。这部以1943年赣榆战役

2026-06-22

父亲节里的幸福感

六月盛夏，夏至如约而至，白昼拉长了人间温柔，也悄悄迎来了属于父亲的节日。往年的父亲节，总是平平淡淡、悄然度过，从未刻意期

2026-06-21

坚守为民初心 永葆银发本色，——收看全国离退休干部网上专题报告会学习心得体会

6月17日上午，按照武隆区老干部局统一安排，我通过“离退休干部工作”微信公众号，认真收看了第32场全国离退休干部网上专题报告会

2026-06-19

在迷雾中淬炼初心成就信仰——观《猎人》有感

翻开解放战争末期的岁月画卷，悬疑谍战剧《猎人》以炎城为舞台，将乱世浮沉、正邪交锋与人性蜕变娓娓道来。跌宕起伏的案件博弈，

2026-06-16

民族大义高于个人恩怨——《绝地狙杀》观后感

硝烟漫山野，铁血铸忠魂。看完抗战影片《绝地狙杀》，山林间凛冽的枪声、战士们浴血奋战的身影与舍生取义的抉择，深深震撼了我的

2026-06-15

步履不停走出健康与温情

都说“生命在于运动”，可一提到运动，很多中老年人就犯难：跑步太伤膝盖，打球容易扭伤，游泳又不方便……其实，有一种零成本、

2026-06-15

夏季养生要做好四件事

夏季是暑气渐盛的时节，养生更要顺应天时。中医认为夏季阳气外浮、湿气弥漫，脾胃功能偏弱，养生的核心就藏在“补阳、排湿、健脾

2026-06-13

平淡的退休人生

退休不是生活的落幕，而是另一段精彩人生的开场。以前的同事或是一起长大的发小一见面总是问我，退休了在干什么？在这里我统一给

2026-06-10