契入觉察的三个方法

2024-10-03

秋冬感冒上火、咽喉肿痛，灸人体第一大“ 消炎穴”，就长在手上！

·当我们熬夜太多时，会出现眼睛干涩，眼结膜发红；·饮食过于辛辣时，会出现口干，口腔溃疡，口中异味；·感冒时出现咽喉疼痛，

2023-09-02

喝钻石红有机枸杞汁注意事项

喝有机枸杞汁的朋友请留意，下面内容一定一定要详细了解:枸杞性味甘、平，归肝、肾经，原本不上火，有些朋友喝了有上火的原因是😄

2023-05-18

2023年（癸卯兔年）夏秋季的养生粥方

宋代的养生家，传下来一个“山僧食粥秘法”——，“每晨起，食粥一大碗，空腹胃虚，谷气便作，所补不细，又极柔腻，与脏腑相得，

2023-05-11

今年的顺时姜枣茶配方：“伏火之年”养心养血（原创：陈允斌）

每年立夏到三伏，是我建议大家喝姜枣茶的时节。今年是“伏火之年”，春天有点寒，夏季阳气不旺，姜枣茶更需要多喝一些，喝的时间

2023-05-02

素食养生：一日吃三枣，终生不显老

俗话说：一日吃三枣，终生不显老。在《茶包小偏方喝出大健康》我写过一个很好用的保健小方“一味红枣汤”——，一味红枣汤，做法

2023-04-25

25岁，吃素13年的95后学霸，理想是传播素食

来到荷兰的阿姆斯特丹大学已经半年了。张理想逐渐适应了这座冬天会不停下雨的西欧城市。这里有160多条运河，1600多座桥，建筑不高

2023-03-13

冬至若阳，最易伤心，学古人安身静体，保来年平安

一年中健康最紧要的关口，每年此时我会提醒平时体虚的人，冬至要静养。这是一年中养生的一件大事。在冬至前后三天，是要静养的。

2022-12-22

每一个负面情绪都是高贵的

告诉你不要委屈，不要牺牲，你拥有本性具足的值得感，你是圆满的，你是丰盛的，你是无所限制的，你是神圣的，你是光，你是爱，你

2022-10-02

全家几代人都在用的退烧秘方

我的外婆出身中医世家，家里有一些秘方是现存古代医书上找不到的。退烧方就是其中之一，全家几代人一直到现在还在用，效果十分神

2022-07-16