再启“一天血糖监测”（14）更朦胧了

依旧是紫甘蓝，洋葱和紫萝卜开头，接着是拜糖平一片，喝了一点“汤水”，干粮，鸡蛋……。非常重要！非常明确的是，今天的早餐“

2025-11-18

再启“一天血糖监测”（13）朦胧

第一，你先不要关注具体数值。它只是时点的“类似指血”血糖具体值。这个“类似指血”问题就出在，我监测血糖的设备更换的原因。

2025-11-18

再启“一天血糖监测”（12）不完美的早餐

应该非常完美“早餐对血糖的时时影响曲线”。什么时间启动？什么时间达到最高点？然后回落。对我，今天很特别！因为今天要查血液

2025-11-17

再启“一天血糖监测”（11）身体的自我“修复”

一个季度一次抽血检验身体情况”的身体血糖波动图。🈶几点，还是让人震惊的。一，先说环境，条件。因为要空腹，早起除了吃一片降压

2025-11-17

再启“一天血糖监测”（10）晚餐影响“别折腾”

“餐食对血糖的影响完整过程”：影响非常小。是不是这样？我们18：20开始吃饭，晚餐的内容，🈶汤，排骨芋子汤；主食是大米占35%，

2025-11-17

再启“一天血糖监测”（9）午餐血糖影响

一个小时后，两个小时，三个小时后，的血糖波动曲线。第一，高点还是上了11.第二，整个曲线“特别清晰”，不乱！第三，午餐就是肉

2025-11-16

再启“一天血糖监测”（8）我们把自己忽悠了

我大概两个小时的血糖波动曲线。关键时间点：10：30，11：37，12：47，也就是：我们10：30开始吃水果，还有小糕点后，一个小时，

2025-11-16

再启“一天血糖监测”（7）早餐血糖感悟

血糖从启动，到最高点，再回落，一直到现在，“一个完整过程”。图片是刚刚，你要倒退着看……直到早起床。“顺序不能乱”！你才

2025-11-16

再启“一天血糖监测”（6）细思“恐怖”

我是按刚刚，从眼前，一点点昨天更远的时间顺序展示的，及时血糖照片。这很重要：照片的时间概念不能乱。仿佛很枯燥，每天差不多

2025-11-16

再启“一天血糖监测”（5）完整早餐影响

芋子猪皮冻给血糖波动提供支持，就是一段波涛。具体餐食什么？吃多少？上篇美篇🈶说明“这里不重复了”，这血糖值，应该更贴近身体

2025-11-15