交流学习 乐享健康，竹园太极广场健身经验值得借鉴

在国家全民健身和健康中国战略的引领下，6月19日上午，西安市高新区武术协会走进杜城街道办竹园阳光嘉苑社区，在社区竹园太极广场

2025-06-23

《 一生很短 》

2025-06-05

太极推手的特点和方法

太极拳推手也称太极推手、推手、打手、揉手、擖手，是太极拳一种训练方法。即双人徒手体会用力方法的一种练习。太极拳分为：拳架

2025-06-04

一首小诗：六一

六一儿童节看到由〈井语梧鸣〉创作的一组童年的诗，转给大家欣赏。原创：井语梧鸣，2025年06月01日，图片来自网络，童年，是糖

2025-06-04

巴山秘境岚皋康养三日游

风里飘着茶香，手里忙着采摘，心却在自然里慢下来，大概这就是采茶最动人的治愈感吧～茶园层层叠叠如绿浪，云雾漫过茶树尖，远处

2025-05-23

保持心中的善良

请把自己活成一道光，因为你不会知道，谁会借着你的光，走出了黑暗。请保持心中的善良，因为你不会知道，谁会借着你的善良，走出

2025-05-23

千古奇文！（超级经典）

2025-05-23

一个字掌握太极推手诀窍

推手练功，不可争胜负、不可论输赢。切磋研究，旨在求理求法，互相取长补短。推手练功，放平心态为首要。2.放下架子，不可心高气

2025-05-23

太极拳“肩”“肘”“腕和指”，怎么练才能成为一家！

练太极拳不论做什么动作，或起或落，肩是一直下沉的。这种沉不是僵硬之沉，而是自然松沉。不会练拳的人，却往往认为沉肩没什么作

2025-05-18

终于有人把『太极拳动作细节』说清楚了！

太极拳的六个重要技法，能不能学好，就看你掌握了没有！1️⃣松沉不是松懈！到底怎么才算真松？「松沉是太极拳的命门」——杨氏

2025-05-12