老了什么都要慢下来

“年纪大了，做什么都要轻一点、慢一点。”这是我这两个多月来最深刻的体会。因久坐后腰不舒服，己经有段时间了。5月底我去体验了

2026-08-06

赤日炎炎，在综合体里享受清凉

退休人从小区出来200米左右就是杭州西湖区古荡街道民生综合体。综合体以“悦享，悅动，悅养”为核心理念。合成养老，医疗，教育，

2026-08-05

伏天做艾草饼

退休生活中进入中伏天，骄阳似火，室外温度直逼41度，热浪滚滚，仿佛要把人烤化。白天没重要事，我不出门了，只能在空调房里，享

2026-08-03

[说方言]临海方言 抗阻锻炼很重要

基捏眼（今天我）刷到视频，一位86岁驼押（大姐）天天抗阻训练，身体好得像年轻人，很受启发。眼每捏枯醒（我每日早晨）在小区健

2026-08-02

绍兴一日游

7月19日晚的一场雨，洗去了连日来的闷热，20日清晨，微风拂面，凉快得让人心痒。弟弟妹妹早锻炼回来，兴奋地问我：“好长一段时间

2026-08-01

有趣的周末

2026年7月19日（周日），杭州横渡钱塘江活动如期举行，看着钱塘江畔劈波斩浪的泳者，女儿第一次报名却因名额有限未能中签，难免有

2026-07-22

天灾无情，人间有爱

台风“巴威”于2026年7月11日夜间至12日凌晨在浙江温岭至温州瑞安一带沿海登陆，杭州、台州等地均受到不同程度影响。各地已积极落

2026-07-14

一场行走在新昌的禅意之旅

六月底几乎每天都下雨，梅雨季节的潮湿闷热让人感觉浑身不自在，仿佛连空气都粘糊糊的。好不容易盼来周六，天气终于放晴，女儿便

2026-07-08

崭新的天目里

退休生活的习惯，晚饭后都要散步，昨天晚饭后散步至杭州天目里，本想着只是顺路打卡，却意外发现天目里的大变化。好长时间没来，

2026-06-30

【聊聊养娃支出那些事】N.01金钱与爱

回想起女儿出生的那个年代，我正响应“知青上山下乡”的号召，在偏远的农村接受“贫下中农再教育”。刚去那时我只有20岁，面对农

2026-06-29