瑜伽🧘🏻‍♀️基础课2星⭐第三轮跟练【三】

​一早上5:30起床，准备早餐，6-7点线上瑜伽🧘🏻‍♀️课1小时，上班，回家的路上到超市准备食材，回家做饭，午餐，这会儿终于可以

2025-09-15

瑜伽🧘🏻‍♀️基础课2星⭐第三轮跟练【二】

​突然发现，练习瑜伽🧘🏻‍♀️的过程，就是每时每刻与疼痛、累、酸楚同在的过程，同时也是挑战、突破、战胜自我的过程!8.30，瑜伽

2025-09-15

瑜伽🧘🏻‍♀️基础课2星⭐第三轮跟练【一】

新一轮的瑜伽🧘🏻‍♀️课从头开始，今天是第一节:呼吸与基础力量建立!​，​积微成著，慢慢来!💪💪💪，8.18，瑜伽🧘🏻‍♀️课练习:腿前

2025-08-21

感冒灸疗

感冒是上呼吸道最常见的一种疾bing，为普通感冒的简称，致病的原因是由病毒或细菌从鼻腔、咽喉、气管进入人体，由以鼻部卡他症状

2024-07-11

眼结膜炎灸疗

眼结膜炎，中医认为是火热上亢于眼部，形成的“火眼”病，发病急，传染性强，而且迅速，双眼同时发病或前后发病。眼结膜及眼巩膜

2024-07-10

干眼症灸疗

干眼症中医学并无明确的名称，属于眼干涩，伴有慢性充血，眼内有异物感的眼疾，病因多属于脾胃阳虚，不能生化水谷精微，肝肾阴虚

2024-07-09

弱视灸疗

中医眼科本无弱视之病名，根据中医眼科医学界报道归属中医“视瞻昏渺”，现代医学报道提出：可属小儿青盲。其病因病理包括三个方

2024-07-09

散光灸疗

散光，是由于眼球各经线的屈光力不同所致。外界光线不能在视网膜上形成清晰的物像，这种屈光状态成为散光。中医认识:素来体质虚弱

2024-07-04

2024年4月开启瑜伽之旅

四月底跟着瑜伽老师上了一个月的课后，中间停了差不多半个月，今天重新再跟着回放练习，为了“一字马”，必须拼一拼!😂，自己​想

2024-07-03

近视灸疗

患近视是因为气血不足，血不能注于目，故有目得血而视之说。近视以视近清楚视远模糊为主症的一种屈光不正性眼病，故称之“能近怯

2024-07-03