《百岁生活，一一 和田秀树写给所有人的百岁人生指南。》读书笔记。

这本书的作者和田秀树写的《80岁的墙》很有名，我在微信中多次看到朋友发的介绍这本书的文章。这本《百岁生活》虽然讲的是老年人

2025-10-12

世界公园看灯会

9月29日我和小周去了世界公园。世界公园大门外的彩灯：上面写着“京彩世界奇妙夜”。下边写着“2025年北京中秋国庆彩灯游园会”。

2025-09-29

参观中国工艺美术馆和中国非物质文化遗产馆。

9月16日我和小周去中国工艺美术馆参观，原来这里还有中国非物质文化遗产馆。这是美术馆的大厅。我们从六层开始参观，《气象万千

2025-09-21

在威海“六和园康养中心”的美好生活

为了避暑，6月30日我们离开了北京，到威海入住了“六和园康养中心”。说来很有意思，我和小周5月份专门到威海来找这样的康养中心

2025-09-01

《端粒效应》读书笔记 诺贝尔奖得主破解老化之谜；传授真正有效的逆龄养生术。

这本书是两位获奖者写作的。它的主要内容是关于衰老、疾病和抗衰老的逆龄方法。伊丽莎白·布莱克本，与卡萝尔·格雷德2009年获

2025-08-26

未到马年先画马、话马。

我已经连画三年生肖做成美篇了。我兔年画兔，龙年画龙，蛇年画蛇。今年夏天在威海避暑，闲来无事，想起过年是马年，我就提前画马

2025-08-20

大相框景区游玩

8月10日我们去了大相框景区。威海的大相框很有名，游人特别多。远远的就看见那个大相框了。这就是有名的大相框。大相框前边就是大

2025-08-11

国际海水浴场、仙姑顶之游。

8月4日我们要去国际海水浴场，穿上了沙滩鞋，穿上了裙子，准备下海。电梯前拍照。这个海水浴场的人很多，但都是来玩水的，都在海

2025-08-08

游览华夏城

我和小周来威海三天，抽空6月15日去了一趟华夏城。华夏生态体验馆，我们没进去，在外边拍照。小周用她的拍摄技巧让我摸到了房顶。

2025-08-01

游幸福门、幸福广场、幸福公园

7月30号，我和张老师，小孙、小周4人去了幸福门、幸福广场和幸福公园。到了幸福门，我们尽情的玩儿。这大圆圈的中间是威海地图，

2025-08-01