5个环节，大大提升你的正手杀伤力！（215）

要提高乒乓球正手的杀伤力，需要从技术动作、发力机制、战术意识等多方面综合改进。主要在于以下5点，球友们拿好小本本：1.引拍动

2025-09-17

教你接好正手短球：步法+手法+战术全面解析！（214）

要想打好乒乓球，接好正手短球是必过的一关，关键在于判断旋转和步法到位，以下是正手短球的具体应对方法：当对方搓球时拍面后仰

2025-09-11

乒乓球的反手平击发球 最基础的发球技术（213）

横握球拍的反手平击发球技术是所有发球技术中最容易掌握的发球技术，推荐初学者在初学发球时学习，爱好乒乓球的球友们也可以借鉴

2025-08-29

乒乓球的反手加转弧圈球技术（212）

1、站位：比反手攻球时稍远，左脚稍前，右脚稍后（右手执拍）。2、引拍：球拍向下后方引至大腿内侧处，身体重心随之下降，右肩下

2025-08-24

什么样的业余乒乓球爱好者适合打生胶，横板反面生胶打法的利与弊（211）

业余爱好者喜欢乒乓球运动的原因之一就是能跟朋友打打比赛。能够战胜自己身边的球友，其成就感不亚于拿到世乒赛冠军。所以很多业

2025-08-21

你为什么一直打不赢长胶？原因终于找到了！（210）

打不过长胶选手的原因，主要在于长胶胶皮的独特性能改变了球的旋转和反弹规律，导致常规打法行不通。那么如何才能打赢长胶呢？以

2025-08-19

经典且实用！乒乓球不会这几个发抢套路，等于白打这么多年球！（209）

套路一：正手发左侧旋长球到反手位+抢拉，使用正手，发出带有强烈左侧旋转（上旋或下旋均可）的球。落点精准地发到对方反手大角度

2025-08-12

纪念中国人民抗日战争暨世界反法西斯战争胜利八十周年

八十春秋，岁月鎏金。值此中国人民抗日战争暨世界反法西斯战争胜利80周年之际，人民美术出版社书法班以《美篇》形式举办网展，此

2025-08-01

送你一套《挑打全指南》，抢到“制高点”才能更有威胁！（208）

挑打，是一项容易被忽视的针对台内球的进攻技术，在挑打的过程中，我们要多用手指手腕来发力。话不多说，直接进入干货环节，觉得

2025-07-30

乒乓球技术中使用最多的步法，简单实用的小碎步你值得拥有（207）

乒乓球运动中的每一次的击球动作，实际上都是从静止状态过渡到运动状态，最后再回到静止状态完整过程。在这种情况下人是无法保证

2025-07-25