《本草纲目》记载：“菌有养胃生津、补益提气、平衡阴阳、清肠补肾、利肝明目之功效”。这个季节，多吃点蘑菇吧！

蘑菇100克、老豆腐150克、黑木耳5克、油5-10克、盐1克、鲜蔬粉适量、生抽5克、水淀粉适量，一做法一，1、黑木耳需要事先泡发，豆

2022-10-26

春季的养“生”之道春季的三个月，包括立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨六个节气。春为一年四季之首、万象更新

春季的三个月，包括立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨六个节气。春为一年四季之首、万象更新之始，自然界阳气生发，天气由寒转

2022-04-21

惊蛰养生

惊蛰节气养生，要顺应春天阳气升发、万物始生的特点，使木气和畅、养肝舒肝，让气血也如春日一样舒展畅达，生机盎然。“春捂”保

2022-03-06

健康管理师的美篇

春季万物复苏，阳气生发。传统医学认为，春属木，木遇春而旺，人体中肝属木，正是对应春季，肝气疏发条达，人体气血才能通畅。但

2022-02-24

健康管理师的美篇

起居有常，睡眠充足。心藏神，人有规律的睡眠，是心神顺应天地阴阳变化的结果。如果心神不调，就出现了失眠。养生学认为：“睡能

2022-02-21

健康管理师的美篇

对于肝郁气滞的亚健康调养，主要围绕以下几个方面，进行理气解郁、疏肝健脾。饮食调养，肝主疏泄，肝的疏泄功能是促进脾胃运化的

2022-02-15

春季肝的生理特点与病理表现

肝位于人体右上腹部，确切地讲是右胁，胆附于肝，两者经脉络属，互为臓腑表里。肝主疏泄，肝主藏血。肝郁气滞，则会出现头昏头痛

2022-02-13

预防大于治疗

洗手液的功效，皮肤病，牛皮癣，脚气，头皮屑，灰指甲，鹅掌风。灵芝牙膏的功效：口腔溃疡，痔疮，牙龈出血，牙龈发炎，灵芝酒：

2021-12-30

护肤不看成分？盲目跟风？NO！

近年来，护肤“成分党”这个词儿越来越流行，看成分买护肤品成为当下的潮流趋势，比如我们买衣服时会看衣服的材质面料，买食品会

2021-12-25

气球泡泡

2016-09-25