中 7 条以上，说明你身体很年轻！

有人说“人生永远没有太晚的开始，做你喜欢做的事，哪怕你现在已经80岁了。”，是的，不管在什么年纪，只要我们还有想做的事，人

2020-08-22

越有本事的人，越懂这8种能力

无数人曾跌入低谷，无数人迈向巅峰。这个世界的秩序、生存法则，已深刻改变。正所谓“弱小和无知从来都不是生存的障碍，傲慢才是

2020-08-21

20幅收藏级瑜伽挂图，揭开瑜伽老师备课的秘密…

为什么体式的先后顺序是这样的？为什么上课是这些体式？其实练习瑜伽讲究的是循序渐进，所以体式的编排也是很有讲究，就像我们看

2020-08-18

说话的分寸，就是做人的尺寸

《春秋》中有云：“人之所以为人者，言也。”，说话，或许人人都会。但能把话说好，却不是每个人都能做到。古往今来，不难发现，

2020-08-18

瑜伽108式体位标准，你每天练习的体式标不标准，进来看看就知道了

瑜伽，作为养生的重要组成部分，可以促进人们的身体和心理健康。练习者通过自身体位训练、气息和心理调节，改善体姿、增强身体活

2020-08-13

毁掉孩子一生的，不是游戏，不是贪玩，而是.....

著名教育家李玫瑾曾说：“千万别太顺从孩子，因为大部分逆子都是父母宠出来的。”，《围炉夜话》中也说道：“教子勿溺爱，子堕莫

2020-08-12

不要迷信粗茶淡饭，营养全面，搭配合理才是好的饮食习惯。

对于中老年人来说，三高是个避不开的话题，因为饮食油腻就是造成脂肪肝和“三高”疾病的主要元凶，于是越来越多的人跟肉类彻底决

2020-08-11

一个家，什么最重要？

世界上最幸福的事，莫过于一家人在一起，有说有笑，其乐融融。在一个家里，彼此互相理解、互相尊重、互相包容，真的很重要。1，理

2020-08-10

明年你还爱我吗？

张国荣对梅艳芳说过等我们到40岁，你未嫁我未娶我们就在一起，可是后来他在03年4月1日坠楼殒身，她在同年12月30日肺功能衰竭病逝

2020-08-06

颈椎病人的正确睡姿图

睡觉是每天必不可少的，但错误的睡姿对健康危害很大，尤其是对颈椎病病人来说，假如枕头太高既影响睡眠，又不能维持颈椎的正常弧

2020-08-04