老姐妹逛莫愁湖

今天南京玄武区红山街道营苑西村的6位老姐妹相邀一起逛莫愁湖公园，“到此莫愁”！她们的脸上岁月留痕，却洋溢着开心与快乐！“小

2025-04-24

让我们认识“肽”！

作为知青，我们都已到了这个过程的第四个20年，都应“看淡”，更要“放下”，要护住身体健康的这个根本“1”！今年以来我花了几

2025-04-19

南京江宁两地一日游

编者，宁林，老三届知青，人老了，却赶上了好时代。关注公众营养，关爱老年健康，中国大健康产业联盟早在2013年12月19日成立。该

2025-04-16

拐 杖 快乐学唱歌第35集

⛳️⛳️我，40后，老三届知青，以前有《人生七十古来稀》一说，如今百岁老人到处见。人在夕阳下，快乐度晚年。与快乐相伴，夕阳

2025-04-12

搀 扶 快乐学唱第34集

4月2日，支疆支青傅秉洪老师在微信群、朋友圈转发分享：学唱当今最为网红的歌曲《搀扶》，不知道听哭了多少老年朋友，从青丝到白

2025-04-03

知青相聚一杯酒

⛳️⛳️我，40后，老三届知青，以前有《人生七十古来稀》一说，如今百岁老人到处见。人在夕阳下，快乐度晚年。与快乐相伴，夕阳

2025-03-30

小桃园的春天

编者与共和国同龄，奔八十的人了，身体大不如先前，因此未能前往小桃园。执着的知青情结，得到许多知青的关爱，让我在各个知青群

2025-03-24

助力生命健康 推动营养干预 国科优选

VA，E，D，K是脂溶性的，代谢慢，不容易缺，若缺了证明长期没补充了，容易在体內蓄积。VC，B是水溶性的，代谢快，容易缺，体內不

2025-03-14

认清高血压关爱自身健康

背景音乐《最贵是健康》完整歌词见篇末，我们知青已步入第四个20年，我们越来越多的老人深受“高血压”病的困扰，无形中增加了许

2025-02-08

火爆央视春晚的歌曲:《世界赠予我的》

《快乐学唱歌潇洒迎八十》第32集，火爆乙巳🐍年央视春晚王菲演唱的歌曲：《世界赠予我的》，⛳️⛳️我，40后，老三届知青，以前有

2025-02-03