骨科专家：它比跑步更毁膝盖！危害极大，你却天天在做...让朋友看看，男女老少都用得着

长期久坐，脂肪燃烧减少，胆固醇增加，可能堵塞心脏、血管等，增加心脑血管疾病。久坐不动，钙化物堆积在动脉，引起动脉硬化，每

2021-01-06

传承太极拳

太极拳起源于河南省温县陈家沟，由陈家沟陈氏第九世陈王廷（字奏庭，1600-1680）所创。陈王廷依据《易经》、经络学说、导引养生理

2020-12-24

有一种成熟，叫做沉默

2019-03-10

陈式小架太极拳要点（一）

陈氏拳的理论支撑是陈氏第十六世，陈氏太极拳第八代传人陈鑫的著作《陈氏太极拳图说》探讨一下小架拳的体，拨开她神秘的面纱。小

2018-11-07

《学拳练武要做到五敬》

一敬，是敬你学的这个拳。把它当个宝，这样拳才能学得好，否则就学不好。你学的拳，你不敬它，不热爱它，你就不会去用心钻研，不

2018-11-03

太极传人

——陈式太极拳十二代传人茹稳成，茹稳成，1957年8月生于河南沁阳。自幼追随陈式太极十一代宗师陈立宪习练陈氏小架，得其精髓，功

2018-10-26