瑜伽久了，神奇的事发生了……

脑内分泌的脑内啡能够让我们心情愉快，瑜伽久了，就是不容易感冒，除了身体免疫力提升，更是对身体的敏感，及时保暖、补充水分，

2019-12-19

我就喜欢你瑜伽时，很努力，还故作轻松的样子！

你可以更容易找到呼吸和身体的配合，你在每次吸气时延展，找到内在更多的空间，你在每次呼气时放松，找到空间的柔软……你在体式

2019-07-25

练好瑜伽，从享受疼痛开始

许多人第一次接触瑜伽，并没有所谓的舒适感，只有一个字：痛，在开始之前，你对瑜伽有过很多的想象，也了解过有关的知识，听过来

2019-07-18

瑜伽的每一个体式，都是用来沉淀的......

体式，是用来沉淀的，不是用来挑战的，调息，是用来静心的，不是用来喘息的，冥想，是用来觉悟的，不是用来学习的，流派，是用来

2019-07-17

做好自己，别解释

你的一言一行，都有人评头论足，你善良，别人说你没脑；你沉默，别人说你没用；你冷静，别人说你孤傲；你活泼，别人说你癫疯。不

2018-07-01

太重感情的女人，其实很辛苦！

只要一点点就可以让我死心塌地，可以很少，但一定要有。心情不好的时候，却喜欢听悲歌，坐在电脑前，不知道做什么，却又不想关掉

2018-05-22

天姥山一日游

2017-12-03

我只是女人，也想有人疼，有人爱...

过马路时，他会紧紧拉着你的手。吵架时，即使是你错了，他也会原谅你。生病时，他会在身边一直陪着你。如果一个男人真心爱你，他

2017-10-08

人，不要活的太累！送给每一位朋友~

2017-09-28

人啊，傻一点挺好！

因为没有心眼，所有不算计别人。跟这样的人相处，自在舒服，不必废心思。不用担心，要说遮遮掩掩的话，不用害怕，要做畏畏缩缩的

2017-09-07