美食好吃的关键点

碗中粗细辣椒粉，葱花蒜末是基本，花椒粉面也要放，芝麻增香不要忘，再加一勺小米辣，一勺热油把它炸，三勺生抽一勺糖，两勺陈醋

2025-10-15

瑶族风情系列

少数民族风情瑶族传统文化仪式感，瑶族婚姻，大家沾沾喜气，瑶族民风民俗庆国庆表演

2025-10-02

穴位图

2025-09-29

看的感觉我也学废了😂😂明天试试

感觉这个可以试试，看着就有胃口，这个也好喜欢，妈耶，看起来好简单呢😁，哇塞！😋，看的感觉我也学废了😂😂明天试试，肚子都看饿了

2025-09-24

养生热饮冠军→补气血五谷杂粮

【养气血】1.红豆红米花生各10g，枸杞5g，红枣3-4颗，【养头发】2.黑豆20g，黑米10g，黑芝麻10g，核桃仁5g，黑枸杞5g，【护眼】3

2025-09-24

一锅出10个菜

2025-09-23

低脂低卡家常菜

3.控制主食晚上可以吃一些根茎类食物，例如土豆南瓜红薯藕片，4.睡前饿了可以吃一些优质蛋白，例如牛肉干鸡蛋，普通食材才是养生

2025-09-23

各种穴位的妙用

2025-09-20

自制姜枣膏，喝出好气色

生姜红糖有驱寒保暖、缓解痛经、促进消化等功效。*生姜性温，红糖能补充能量，二者结合可促进血液循环，帮助人体抵御寒冷，预防和

2025-09-20

感觉应该好吃😋

300克红豆泡一夜，水开蒸30分钟，取出放凉，60克红枣碎，100克葡萄干，150克糯米粉，150克牛奶，少量多次加入，搅拌均匀，团成圆

2025-09-20