什锦长寿糕功效:补血补气，强化免疫，延缓衰老

黑米，黑糯米，小麦仁，大麦仁，小米，糙米，红米，燕麦，高粱米，藜麦，荞麦，薏仁米。白扁豆，莲子，总计14种食材，什锦长寿糕

2020-09-05

经络与情绪及疼痛因由

我们来分享一点相关于人体经络的知识。我们的身体是由很多的经络组成的，经络畅通，疾病少生，经络不通，周身是痛，经络畅通，一

2020-07-17

持定养生利己祝Ta 赵莉莉的美篇

2020-06-11

八珍糕养脾胃

明代明医陈实功，称赞到:“服用百日，轻身耐老，培养脾胃，妙难尽述！”，八珍糕，白扁豆，薏米，芡实，山药，茯苓，白术，党参，

2020-06-02

精力汤《全营养》

精力汤百分百生食，保留食品原本营养，第一芽菜，第二绿叶蔬菜，第三水果，第四坚果，第五营养品，我的精力汤之一。1、芽菜：豌豆

2020-05-05

全营养精力汤

2020-04-24

持定养生利己祝Ta 赵莉莉的美篇

2020-04-23

五谷饭、三米饭、杂米饭

健康的身体来自均衡营养的摄入，每日三餐的主食，精制白米它是酸性的，且升糖指数非常高。糖尿病人和胃病的人切记不可吃白米。五

2020-04-20

《补血大全汤》

补血大全汤顾名思义是六种食材包括补血六因子，补血食材全备😊😊，芹菜用水芹菜最好，芹菜嫩最后入锅，补充维生素C，菠菜补充叶酸～

2020-04-19

《百病皆可清肠治》--新谷弘实

由于肠道的褶皱构造，即使我们每天都排泄，也总会有一些食物残渣滞留在肠道的褶皱内，这些食物残渣在细菌的作用下干结、腐败、发

2020-04-18