饭后哪件事是“隐藏彩蛋”？做对血糖血管体重赢麻了

吃饱了，你的第一反应是什么?找个地方坐一坐，或者在沙发、床上随便一瘫。这样身体看似轻松，内部却像在坐过山车:饭后一坐不动，

2025-09-26

一到秋天就咳嗽？医生教你科学应对“换季咳”

秋季昼夜温差大，一些人明明没有严重感冒，“换季咳”却总也不见好。这让人烦恼的咳嗽究竟由何引发?不同类型的咳嗽该如何区分处理

2025-09-22

心脑血管疾病的预防

保持均衡的饮食习惯，减少高脂、高盐、高糖的食物摄入。多食用蔬菜、水果、全谷类食物、低脂肪乳制品和瘦肉等富含营养的食物。2.

2025-09-15

中医养生五步法

‍3.避免长时间久坐和过度劳累(长时间久坐不动会导致气滞血瘀,影响肝气疏通)二、养脾胃:‍1.必须坚持吃早餐。‍2.避免寒冷食物。

2025-09-12

秋季养生知识

初秋天气仍热，且湿气重(俗称“秋老虎”)，人体脾胃经过一夏的消耗，功能较弱。因此，不宜立即大吃油腻的“贴秋膘”食物，否则容

2025-09-09

“冬病夏治”正当时，风湿病患者千万别错过！

冬病夏治是我国传统医学的一个重要特色治疗手段，起源于中医经典《黄帝内经》所载的“春夏养阳”“长夏胜冬”的论述。《素问•四

2024-07-11

癌病的中医预防与调护

其特征是脏腑组织发生异常增生，导致肿块逐渐增大，表面呈现出高低不平的形态，质地坚硬。患者时常会感到疼痛、发热，并常常伴随

2024-07-11

三伏饮七问，建议收藏学习！

三伏饮是针对于冬季的易发的“未病”而设，在三伏天阳气最旺之时通过口服汤剂以温通阳气，温阳化饮以达到未病先防目的，属“治未

2024-07-11

痹证的中医预防与调护

痹证是由于风、寒、湿、热等外邪闭阻经络，影响气血运行，导致肢体筋骨、关节、肌肉等处发生疼痛、重着、酸楚、麻木，或关节屈伸

2024-07-11

胃病到什么程度，才需要做胃镜？

胃镜经口进入，可以清楚地观察到食管、胃、十二指肠球部和降部的黏膜，形象地说，胃镜就像《西游记》里孙猴子钻进铁扇公主的肚子

2024-07-11