奔跑的四十年

在这里四十年砥砺前行，留下了为之而奔跑的足迹。这首红歌《三大纪律八项注意》每到上班下班之时，聆听40个春夏秋冬，让我留连返

2025-07-01

62周岁激情碰撞兰马

当2025年3月5日打开兰州马拉松公众号，看到开赛日是5月25日，是我62周岁的日子，在6日报名启动日立马报名，一波三折，好事多磨，

2025-05-27

浩气祭英烈、丰碑续荣光

今天3月16日，是中越边境自卫还击战胜利撤军46周年纪念日！在这终生难以忘怀的日子里，山东淄博市响泉村《参战老兵之家》开展了浩

2025-03-17

速度与激情的碰撞

在生命的跑道上，不要迟疑，要尽情释放速度和激情，当它们在一起发生碰撞时，才会点燃无限可能。没有什么心灵鸡汤，只用完赛奖牌

2024-11-24

相逢是一首歌

时隔五年，从南疆边陲一别，今聚首湖南茶峒一一边城。四十四前青涩的我踏上军营，在广西邕宁与你们相识，从此，你们成为了至亲的

2024-05-29

2023一一寻北之旅

2023年春上在索玛花开之乡与四川支教老师覃飚凉山夜话时，相互谈到北上骑游呼伦贝尔大草原的梦想，并联系上了318川藏线、滇藏、丙

2023-08-18

实操话生酮减脂

我们通常所说的生酮减脂主要是指通过控制患者体内碳水化合物的摄入，利用机体脂肪来供能，从而达到减脂目的的一种体重管理方法。

2023-06-04

千里修行 踏骑湘贵云川

笔者人生第二个甲子岁月的修行之路，在湖南兵器资江公司团委志愿者服务队、益阳市马拉松运动协会、益阳市美利达自行车专卖店及社

2023-04-09

爱在大凉山

2023年2月1日笔者与湖南兵器资江公司团委志愿者服务队队长符琳女士，在同事女儿的婚宴上偶遇，聊到双方共同感兴趣的话题一公益助

2023-03-22

追寻红色记忆在响泉

山东淄博市博山区《参战老兵之家》纪念馆，在喜逢“国庆”73周年之际，10月4日迎来了淄博第五中学师生前来参观中国北方唯一一家参

2022-10-08