水清清的健康瘦身觉察之旅第383天之永不回头

今天是我想要继续用亚维康来瘦身的第1天，在月底的时候我要回老家参加唯一的堂弟的婚礼。这个婚礼对我很重要，我已经很久没有回过

2025-06-06

水清清读《力量》读书有感之原来梦想开始的地方在这里

很多的时候我们都奔跑在追逐梦想的道路上，​似乎只有坚定心志看不到路上那些美好的风景才算专一，​似乎美好就在前面，眼前苦一

2025-05-21

水清清的健康瘦身觉察之旅第365天之开始断舍离

改为每三日早上，可以刷一个半小时的剧，5点起床，6:30正好结束，💡感悟：今天早上起来，居然刷了一早上的剧，明明想赶快行动，就

2025-05-19

水清清读《力量》之大胆的做白日梦吧😊

​没有人会因为做过什么好的事情就不受吸引力法则的制约，​也没有人因为曾经做过什么大恶的事情，在起善念的时候就不会吸引来好

2025-05-16

水清清的美食瘦身觉察之旅第364天之不如先向反方向来一段时间吧

昨天晚上因为和儿子拌嘴很生气，于是又用吃东西的方法解决了。早晨呢，体重自然是又长了一点，但是这一次神奇的是，居然没有真的

2025-05-11

水清清的《魔力》读书日记之真正的感恩是接受真实的他

是怀着感恩的心接受对方的本来面目，而不是在对方在我满意的时候我才去感恩他，每个人的眼中‮看能‬到的事物都‮那是‬样的有限

2025-05-10

水清清的美食瘦身觉察之旅第363天之不如道法自然

今天早上量体重，虽然昨天晚上在不该吃饭的时间吃了许多的零食，饮食三餐时间极其的不规律，但是神奇的是今天体重居然仍然下降了

2025-05-09

水清清的健康瘦身觉察之旅第362天之今天吃饭的频率有点乱

回顾今天的一天，早上太匆忙，没有来得及吃早点。中午吃的倒是很规矩，一袋亚麻籽代餐加上虾仁还有炒冬瓜，还喝了一些汤，吃后觉

2025-05-08

水清清的健康瘦身觉察之旅第361天之原来我喜欢看负面，只不过是过往的一种习惯

今天中午的时候吃了米饭还有回锅肉，和一杯咖啡，晚上的时候吃了买回来的肘子肉，还有孩子们早上剩的牛排，似乎肉吃多了，而青菜

2025-05-07

水清清的健康瘦身觉察之旅第358天之得和自己有个约定

想点一个饮料，或者把夹子家中的椰子汁喝掉，为什么这么想喝饮料呢？察觉自己非常的渴，因为刚才吃了非常多的瓜子，为什么要吃这

2025-05-04