今日立秋

8月7日13时52分，立秋。立秋后，由于地表的储热还很大，所以天气不会马上凉爽下来，通常会有‘秋老虎’出现，公众要警惕高温天气

2025-08-08

太极武术杂谈

第一，站桩不可太低，不可硬挺，不可努气，太低则坚持不了多少时间，还没等找到感觉，腿已经站不住了。因为我们站桩不仅是为了增

2025-08-06

极品花卉欣赏

图片来源于网络，仅供有缘人欣赏。

2025-08-03

致敬军人：热烈庆祝中国人民解放军建军98周年！🌹

八一军旗猎猎，军人冲锋在前，以无畏身姿筑起保家卫国的钢铁长城。八一光辉闪耀，军人直面危险，凭英勇担当捍卫国家的和平安宁。

2025-08-01

虚领顶劲与气沉丹田，以及六合修炼体系

虚领顶劲气沉丹田：太极拳上下贯通的2个铁律，练太极拳常听“虚领顶劲、气沉丹田”，别觉得这些术语玄乎，这是老辈人传下来的真规

2025-07-27

武者常识（六篇）

中国武术九段最新武林泰斗级94人名单公布，2024年11月统计中国武术九段位名家94人，【总局5人】【夏柏华】张山、康戈武、陈国荣、

2025-07-24

在武术圈中，所有的拳法，都围绕这个劲运作，千万别忽视

殿前挂口钟，大堂放个鼎。有人往那一站，上下贯通，暗含着吊坠劲。有人两臂一张，顺势八面支撑。端起大枪，就想拧腰。抄起钢刀，

2025-07-24

手指，暴露了你的太极功夫水平

有些太极拳爱好者不大注意手掌、手指静态定势和动态动作的技术规范，练拳中手掌、手指有了毛病，没有意识到影响练拳的问题。对于

2025-07-23

杨澄甫秘传杨家太极拳口诀十二则

从来武术家，得有妙法。多秘不眎人。所谓传子不傅女也。然子未必皆肖而贤。以致屡屡失其真传。倘或有得意弟子乃传其法者。亦必留

2025-07-23

泉城千佛山（下）

2025-07-18