和太极 ‍八段锦

为了保存视频特做美篇。便于以后的学习。

2026-02-28

灯火璀璨过马年——，‍蓟州鼓楼年味纪实

蓟州马年鼓楼记：灯火里的年味儿，从集市上挑出第一副对联起，蓟州的年味儿便顺着墨香与红纸的纹路，一点点漫进了街巷角落。街边

2026-02-23

石头村寻年味

大年初一逛蓟州：府君山消食，石头村寻年味，2026年大年初一，家里吃完热乎乎的饺子，我们就出门消食散心，直奔蓟州区的府君山。

2026-02-23

于庆城雕塑

2026-02-21

马年探春，‍西井峪读石记

2026年马年大年初三，老友相邀，重访蓟州西井峪。这片藏在府君山后的石头村落，我虽到访数次，此次却怀着别样期待，只为一睹那被

2026-02-21

马年团圆宴

转眼就到了马年，今天是大年初二，是我家的团圆日，一家人围坐在一起吃个团圆饭，非常惬意，其乐融融。祝福我90多岁的老妈身体健

2026-02-18

情景剧（西游记）片段

由于场地的原因，效果不是特别好，准备工作也不到位，特别是我没有演好，小辫还搂着外套，这是最大的失误，下次一定改正。2026年

2026-02-07

王振远老师讲四正推手的重要性

2026、2月6日年前的最后一节课。

2026-02-06

蓟州区老年大学推手班学员表演花步太极推手，在大江国旅的舞台上亮相。

2026-02-01

星巴顿拍摄

感谢老年大学的学友提供的照片。

2026-02-01