坐忘修炼需要多久才能见效？

“坐忘”作为一种精神修炼的方法，其见效时间因人而异，受到个人的身心状态、修炼频率、环境等多种因素的影响。庄子的“坐忘”本

2025-05-02

论打坐时长与时短

在当今快节奏、高压力的社会环境下，越来越多的人开始关注并尝试打坐这一能够滋养身心灵的修炼方式。然而，在实际操作中，关于打

2025-04-29

“金性不败朽，故为万物宝。"

问：丹功初成，容颜不老，寒暑不侵，真的吗？答:应为夸张。衰老乃规律，无人可违。市井之人，容貌少于年龄者，大有人在。虽称金刚

2025-04-28

浮生，不过是一盏桃烟

浮生，不过是一盏桃烟，一盏柳雾。袖沾杳雨，墨里生暖。在几瓣飞花上，前尘轻漾，在青瓷白釉边，茶香袅绕。晴丝绕藤观莺，旧梦碾

2025-04-27

对“展窍开关”的考察

考察传统丹经，对“展窍开关”详细解说的仅晚清李涵虚黄元吉二位真人。李涵虚真人在《道窍谈》中讲：“展窍开关，所以启玄门而辟

2025-04-25

一盏清茶品岁月，一世浮华已淡然

日子平平淡淡，心情淡淡，阳光淡淡，风儿淡淡，没有许愿，没有期盼，只想稳稳前行，淡淡生活。清风有眷恋，流云自悠闲。待我解甲

2025-04-23

道家秘传内照诀

内照是传统气功的一个重要运演手段，如内丹功初期要求目光朗照下田，到养胎时则强调要寂照下田。《吕祖太乙金华宗旨》说得好：“

2025-04-20

丹道修炼中的初步方法

《玄机直讲》中说：“初功在寂灭情缘，扫除杂念，是第一着筑基炼己之功也”。一、什么是炼己，炼己是内丹功法最基本的要求，贯彻

2025-04-16

跟着“黄帝内经”学养生，度百岁而去！

《黄帝内经·素问》有云："上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年

2025-04-16

静坐养生：从肾宫初萌到性命双修

静坐之道，自古便是修真养性的不二法门。《黄庭经》有言：“肾宫之中有玄关，藏精纳气养真元。”修炼者以静制动，以空纳有，借由

2025-04-15