五脏六腑调理食养和手法

2026-09-04

医疗知识科普

(vertebral canalstenosis）从总体概念上来讲是指因组成椎管的骨性或纤维性组织异常，引起椎管内的有效容量减小，以致位于管道中

2026-08-25

中医养生知识分享

图片中的说法来源于中医经络专家蔡洪光，在百家号等平台发表的文章《方向比方法更重要，气到血到深呼吸》中，他提到:曾对广西300

2026-08-19

欧洲半月游～梵蒂冈

梵蒂冈全称梵蒂冈城国，坐落于意大利罗马市中心，是全球领土面积最小、人口最少的主权国家，国土仅0.44平方公里，全境被罗马城包

2026-08-19

欧洲半月游～意大利（3）（斗兽场，古罗马旧址，许愿池，赫本台阶）

千年斗兽场伫立晴空之下，残破拱廊镌刻古罗马的兴衰史诗，来往游人踏足这片承载传奇的土地，触摸两千年前的时光印记。君士坦丁凯

2026-08-15

睡前三部曲，打通中焦八法

疏通经络，睡出透亮好气色你有没有发现：睡不好的时候，第二天脸色最难看。入秋后更是如此——睡不好，暗沉、浮肿、气色差全找上

2026-08-10

欧洲半月游～意大利（2）彩色五渔村，比萨斜塔，圣母百花大教堂

意大利五渔村，斑斓小屋依山崖错落而建。碧海青山相映，礁石海岸游人闲坐，把地中海明媚的夏日风光尽收眼底。曾上过《中国地理

2026-08-05

欧洲半月游～意大利（1）米兰大教堂，水上之城威尼斯

2026.07.03，从瑞士到达意大利，意大利的四天之旅从米兰大教堂和伊曼纽二世拱廊开始。米兰大教堂（米兰杜莫主教堂）（Duomo di M

2026-07-31

膝盖的护理保养动作 ‍湿气排除的六大好处

膝盖一疼，走路、上下楼都像在渡劫😭尤其是阴雨天，酸胀感直接拉满…以下5个超实用的膝关节缓解动作，每天10分钟，轻松养出健康膝

2026-07-29

欧洲半月游～瑞士篇

走进瑞士的首张黑熊街景照片开始，开启一段湖山与古城交织的旅程。走进伯尔尼老城，黑熊雕塑伫立晴空之下，熊是这座首都永恒的图

2026-07-29