保护牙齿硬道理 生一子要掉一齿

2、牢齿之法，晨起叩齿三百下为良。3、冷水漱口，习惯则寒冬亦不冰齿，可以永除齿患。4、早漱口，不若将卧而漱，然兼行之，亦无不

2025-11-25

身休发肤要爱护 感恩受之于夫母

1、多梳头，少洗浴。2、凡夜卧，被发梳百通，平日头风少。3、食饱勿洗头，生风疾。4、省思虑则心血不耗，发不易白。5、勤洗不如勤

2025-11-24

穿衣厚薄保寒暖 装容整洁不打扮

1、衣可加即加，勿以薄寒而少耐。2、春冰未泮，下体宁过于暖，上体无妨略减。3、夏虽极热时，必着葛布短半臂，以护其胸背。4、衣

2025-11-23

重中之重第三篇 睡觉能夠美容颜

2、凡卧，春夏首宜向东，秋冬首向西。3、卧不安，易多反侧，卧即安。4、伸足卧，一身俱暖。5、卧须闭口，则元气不出，邪气不入。

2025-11-22

热爱运动第二篇 冬练三九夏伏天

1、人体欲得劳动，但不当使极尔。2、日行千步，常以手摩腹。3、筋长一寸，寿延十年。4、冬练三九，夏练三伏。5、人怕不动，脑怕不

2025-11-21

精选养生整十篇 归类总结一百条

1、春多酸，夏多苦，秋多辛，冬多咸，调以滑甘。2、凡食物不能废咸，但少加使淡，淡则物之真味真性俱得。3、冷热并陈，宜先食热，

2025-11-20

执书仗剑耀国门 春风满面谈和平

2025-11-19

只要进了文字门 知识海洋任你行

羊粪蛋7个放火烧干，研磨成细粉香油调和涂患处，一日三次，三日即愈。止疼还不留伤疤。💯

2025-11-18

请看十八句箴言 能做到受益匪浅

1.对上恭敬，对下不傲——是为礼；2.能拿六分，只拿四分——是为义；3.守身如莲，香远益清——是为廉；4.优为聚灵，敬天爱人——

2025-11-17

黄帝内经养生法 简单实用容易学

方法一：顺应四时，与自然同频共振，《素问·四气调神大论》明确指出：“夫四时阴阳者，万物之根本也。”自然界有春生、夏长、秋

2025-11-16