雨後

经过昨天的⼀场⼤雨，Jim Thorpe的步道被冲洗得⼲⼲净净，沙⼟的路⾯，湿润却不泥泞，跑在上⾯柔然富有弹性。⾕雨刚过的清晨，云

2025-05-11

感覺是幸福的

波⻢比赛⽇，当我赶到运动员村的时候，已经有点晚了，所在分区的跑者⼤多数已经离开。我找到⼀块空地，匆匆换上跑鞋，脱掉保暖的

2025-05-05

新的起點

当参赛者翻越 Heartbreak Hill，穿过 Boston Strong桥洞，右转进⼊ Hereford，再左转踏上 Boylston，在震⽿欲聋的加油呐喊声中，

2025-05-05

百年賽道

每年四⽉，波⼠顿⻢拉松，作为最古⽼的⻢拉松赛事，都是在爱国者⽇（Patriots' Day）举⾏。除了2020年因疫情取消、2021年延期⾄秋

2025-05-05

俊秀與淡雅

趙子昂，元初書家，詩書畫印皆精。董玄宰，晚明書家，精書畫，通禪宗。二位書家皆二王書風的追隨者，可巧，均謚號「文敏」。和趙

2024-05-01

夜 奔

2022-10-25

化墨

最近思考比较多的是：书写时的状态应该是什么样子的呢？汉代书家蔡邕在他的《笔论》中提到，“书者，散也。欲书先散怀抱，任情恣

2022-05-28

初学分布

唐代书法家和书法理论家孙过庭在《书谱》中留下了很多关于书写的传世经典论述，其中，学书过程中所遇到的有关分布的问题，大致分

2022-05-14

秋末的傍晚

一路上兜兜转转，说说笑笑，和老黄一起从波士顿开车回到了费城。把老黄这位四届波马元老送回家，途径422号公路，又驱车來到了Bet

2022-05-08

心有执着 - 为跑群参加第125届波马之行作序

两周前，小编佳临找到我，提出要我给这次的波马征文写一篇序，我欣然答应了，然而一个不留神，却把序言写成了题跋。眼看征文发稿

2022-05-08