小清河至圆明园北门随拍记录

乘车到小清河下车，从路西走上肖家河桥的引桥。见步梯就走下去，远处是三山五园和西山景观，近处是五环路上的车水马龙，自然转向

2026-07-31

圆明园赏荷最小众的观赏地

进入圆明园博物馆，从出口向西走过小桥，就来到了一片荷塘，这里的荷花先于园内其他处荷花大面积的开放，植株较矮，花朵密集，且

2026-07-27

大暑节气 乐享美食

今天大暑节气，也预示着一个转折点，夏季从炎热逐渐转向温和，期待秋凉。经过烈日炎炎，热浪滚滚，台风暴雨，暑热难耐，胃口差，

2026-07-23

鸡胸肉炒松茸白菜

分享一道随意的家常菜:鸡胸肉炒松茸白菜。1.鸡胸肉，2.松茸，3.白菜，4.葱丝姜丝，5.水淀粉，6.盐，7.酱油，8.香油，鸡胸肉切片，

2026-07-22

【面面俱到·拾夏面点】藕带炒饼

藕带是莲藕的幼嫩根状茎，热量极低，富含不可溶性膳食纤维，多种维生素和矿物质，含水量在80～90%之间，富含钾元素，含有粘液蛋白

2026-07-21

【面面俱到·拾夏面点】一朵可爱的馒头花

夏季暑热，人体汗腺大量排汗，随汗液排出的不只有水分，还有大量的营养素，其中矿物质的流失最为严重，如钠、钾、镁、钙、锌，还

2026-07-15

百香果乌梅酱凉拌藕带

藕带是莲藕的幼嫩根茎，是夏季不可多得的去暑食材，能网购到洪湖藕带，机会难得。藕带比莲藕更轻巧，鲜嫩多汁，热量只有成熟莲藕

2026-07-12

【养生大家谈】定期体检非常必要

《老友养生社》发起了【养生大家谈】专题讨论，定期体检，有必要吗？活动分7天7个内容进行讨论，活动中看了很多大家结合亲身经历

2026-07-11

清晨走进厨房的随手记录

杂粮蒸饼，用石磨黑小麦粉150克，玉米粉75克，自制小米粉75克，干酵母3克，清水160毫升和面成团。直接移至面板擀成厚片，用模具扣

2026-06-28

初游玉河湿地公园

在北京的城北有一个斩获2026伦敦设计奖景观设计类金奖的公园，具有生态公园的理念，这就是位于北京海淀区的玉河湿地公园，同时荣

2026-06-27