健康美味之土豆炖牛肉

土豆炖牛肉是一道营养均衡的菜肴，富含优质蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质。牛肉提供必需氨基酸和铁、锌等；土豆补充膳食纤

2025-08-06

大暑荷花香 盛暑心自安

今天是传统二十四节气之大暑，北方地区有“头伏饺子二伏面”的俗谚，大暑作为三伏天的重要节点，吃饺子已成为一种传统食俗。‌‌

2025-07-29

澳大利亚新西兰之旅漫记（2015.3.14～3.28）

澳大利亚悉尼歌剧院是澳大利亚的标志性建筑，也是20世纪最具特色的建筑之一。悉尼海港大桥是悉尼的地标之一，所以也称之为悉尼大

2025-07-28

烟台印象

位于山东半岛的滨海城市烟台，以“仙境海岸”闻名，融合了千年蓬莱神话，蓬莱阁的缥缈仙境，编织出独特的山海画卷。烟台有山海相

2025-07-26

探访汉舍中国丁香店

汉舍中国菜馆(丁香路店)是上海浦东新区一家融合本帮菜与川菜的中高端餐厅，是一家开了已有17年的连锁老店，以果木烤鸭和东方摩登

2025-07-17

西兰花水果沙拉

西兰花水果拼盘富含维生素C、膳食纤维，是低升糖食物，且营养密度极高，特别适合健康饮食。‌食材准备：西兰花、小番茄、苹果、菠

2025-07-15

西兰花干贝鸡胸肉，养生汤

西兰花富含维生素C、膳食纤维及抗氧化物质，具有‌增强免疫力‌、‌辅助防癌‌、‌保护心血管‌等功效，其热量低且营养密度高，是

2025-07-14

小暑节气品黄鳝

俗话说：“小暑黄鳝赛人参”。小暑时令，黄鳝最肥美。黄鳝生于水岸泥窟之中，食之可补天地阴气。其性温味甘，粘液丰富，常吃能厚

2025-07-12

夏日里的温馨记忆

这几天沪上酷暑有所收敛，但高温天气依然在线。酷暑期间，休整了好些天，这一周轮值“上岗”，下厨为儿子一家做晚餐。今日餐主打

2025-07-11

【寻味一夏·清凉探店】再访名店厨官丁香店

还没到小暑，上海超过三十五度高温天气已有十二天。本周后期，气温进一步走高，最高气温或可近40℃，酷热难耐的天气持续笼罩申城

2025-07-04