【清凉坐坐·老友探店】 一尺花园的清凉治愈力

喜欢一尺花园，它的选址总是让人惊喜。正在试营业的一尺花园（张江水岸店）位于上海浦东新区张江科学城，‌店内还有一节废弃的有

2026-08-21

呼伦贝尔亲子游（一）

在最佳的季节与父母同游呼伦贝尔大草原是最快乐的事儿。孙子兄弟俩盼望已久的旅程终于开启，清晨飞机从上海虹桥机场准时起飞，当

2026-08-18

只需牛奶加酒酿的自制冰酥酪

冰酥酪核心是牛奶+活性酒酿凝固，可蒸制也可冷藏自然凝固，冷藏冰透后食用‌。‌‌，牛奶‌：选蛋白质含量高的鲜奶（巴氏杀菌乳最

2026-08-15

牛肉搭配白萝卜，营养互补好吸收

牛肉清炖白萝卜是荤素搭配、补虚助消化的经典家常滋补菜。搭配可防牛肉滋腻生热，起到补而不滞、暖胃消食的效果。‌今天分享一道

2026-08-09

【早安美友】缘分 叔叔与裘叔的重逢

在人生的长河里，缘分就像一颗神秘的种子，不经意间种下，却能在岁月深处绽放出令人动容的花朵。今天我要讲述的，便是一段关于我

2026-08-04

爱在朝夕，暖在心间：一场简单的生日“家宴”

为儿子生日下厨，是一场关于爱、记忆与传承的温馨仪式。这不仅仅是烹饪几道菜肴，更是将多年的牵挂与祝福融入烟火气中。餐桌上，

2026-08-03

美洲古代文明大展 掠影

盛夏七月，步入上海博物馆人民广场馆，仿佛瞬间跨越了一万三千公里的地理阻隔，从黄浦江畔瞬移至神秘遥远的美洲大陆。正在热展的

2026-08-02

夏日餐桌上的“黄金搭档” 西葫芦炖海参

西葫芦水分含量极高、热量极低，同时富含膳食纤维和钾，是一种‌温和补水、促进代谢且对控体重和控血压有益‌的清淡蔬菜。海参具

2026-07-29

马鲛鱼“二吃”里的，家常烟火气

马鲛鱼是一种高蛋白、低脂肪的优质海鱼，‌富含Omega-3脂肪酸（DHA和EPA）、优质蛋白及多种矿物质‌，对保护心血管、促进大脑健康

2026-07-25

盛夏家常菜里的温情

大热天为家人准备饭菜，窗外热浪滚滚，室内凉风习习，空调的冷气驱散了夏日的潮热，厨房间不再是蒸笼。周五准备晚餐，以简单方便

2026-07-18