宜春市老年大学京剧二班联欢会。

今天我们京剧老旦班的同学们欢聚新康府开联欢会，大家载歌载舞,向徐老师汇报一年来的学习成果，同时感谢徐老师教学辛勤付出。徐老

2018-12-26

泰国是一个很美的佛教国，全民尊佛，敬佛。我们姐妹一行4人相约前往。

飞机进入高空，难遇如此好天气，晴空万里，云海翻腾，位在窗边极好观看。蓝天，白云，我在蓝天与白云间遨游，美景无限。在飞机上

2018-10-25

泰国行。

泰国是个佛教的国家，但也是个贫福差大的国家，也是个美丽的国家。我们一行四姐妹踏上异国他乡的土地，只是想了解泰国。富丽堂皇

2018-10-24

养生保健保护心脏是关健，五脏六腑都健康才是长寿的前提。

大家好，我有一套保护心脏的按摩操分享给大家。首先有一方法可检查自己心脏的状况，舌尖顶着上腭观看舌下血管，如果血管清晰说明

2018-08-13

其实保健还有很多方法，每年的四，五月用艾灸穴位也是一种非常好的健康方法，常灸环跳，膝眼，足三里，涌泉等穴。

大家好，我们都是进入古稀之年的老人，需要有健康的身体，良好的心态才能平安度过幸福的晚年。除了在饮食上粗细粮及果蔬的合理搭

2018-05-22

除了做保健按摩操，饮食方面也需加强营这是老年人必须做到的，每天早晨一个鸡蛋，一个苹果和其他早点。

大家好！我们都是古稀之年，我们都需要有健康的身体，良好的心态才能平安度过幸福的晚年。我有一套经过30多年的生活积累，一个部

2018-05-11

耳部穴位图

2018-04-22

膻中穴，增强心肌供血的强效〈救心丸〉。

膻中穴是增强心肌供血的强效〈救心丸〉也是增强免疫功能的一个穴位，是心包经的募穴，是脏腑之气汇聚的地方，经常按摩可以加强气

2018-04-22

揉拉耳朵也是健身的一种很好的方法。

然后揉揉和拉耳朵如图，具体揉拉多少次可随意，以耳朵发热为好。

2018-04-22

太渊穴保护老年人心脏的平安穴。

太渊穴是保护老年人心脏的平安穴，常按摩能使肺的呼吸功能加强，改善肺的通气量，降低气道阻力，对血压有一定的调整作用，特别是

2018-04-22