假装在阳光和小草女儿婚礼上的发言😄

北辰、欣颖，你们好，在坐的大家们也都好！首先㊗️北辰和欣颖新婚快乐！永结同心！岁岁欢愉！百年好合！我是北辰的岳丈欣颖的爸

2025-10-02

没有强度就没有提高牛爸说间歇

随着大家生活水平的不断提高，肥胖、亚健康甚至三高比例逐年递增，大家为了追求健康喜欢上了跑步等各种健身运动，无论清晨亦或傍

2022-05-22

英雄马🎀敬请期待！

这里有5公里都跑不下来的小白，也有全马破三的大咖。有三天打鱼两天晒网的菜鸟，也有日日年年坚持的自律大神。有人一开始跑步只是

2021-11-11

祖祖的压岁钱里有传家宝😜

牛年的春节就要临近了，马路上挂起了红红火火的红灯笼，平添了几分喜庆，气温虽然还是有点低，街道上行色匆匆的人们脸上虽然略显

2021-02-17

🤪你奋力奔跑的样子帅呆了酷毙了美翻了🤪记英雄联盟第二届趣味马拉松接力赛🤫

落花人独立，迎春燕双飞。美地南山喜相逢，燕语湖上蹄声疾！云中谁寄捷报来，旌旗招展，锣鼓喧天，辞旧迎新尽欢颜！佳期如梦弹指

2020-12-28

英雄联盟携手安地观山院子助力大神马拉松比赛活动草案

2020年是非比寻常的1年，若干年后当我们回首这一年的点点滴滴，或许会呵呵一笑，🉑期间悲欢离合喜怒哀乐却只有身临其境的你我才能

2020-10-25

风从湖边来

5月15日早上我在婺江边晨跑，跑到梅园时凑巧碰到了阳光嘎嘎，他说今天是英雄联盟&新纪元香郡跑步云打卡活动最后一天，准备跑个全

2020-05-16

英雄联盟&新纪元香郡跑步云☁️打卡活动方案说明

英雄联盟和新纪元香郡经过前期的频繁沟通，双方的首次合作已经有了初步成型方案，考虑到疫情期间不方便集体约跑，这次活动我们打

2020-04-24

牛哥的美食美客

学习不能马马虎虎，生活也需要仪式感，牛哥的美食怎能将就！大家都在积极投入新冠状病毒的抗疫站之中，我和爸爸妈妈也积极响应国

2020-02-27

小年夜书记炖鸡

人生不能和烧菜一样你不能等所有食材都准备好了才能开火，但炖鸡就是要万事俱备，鸡剁的帅不帅关键是刀，给鸡鸡来个温泉浴必不可

2020-01-17