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- 太极
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2022年4月10日——内蒙古赤峰市平庄扎西杨八五太极拳辅导站
学习行功:腰身捶(非流于架子，内提外随，内外合一，动静呼吸相配合，起伏卷舒)力出自骨，劲出自筋。内炼就是其功能加强。骨硬则
2022-04-10
457 13 2其它2021年10月4日——内蒙古赤峰市平庄扎西杨八五太极拳辅导站
1、实脚内扣或外碾时，实腿脚，踝，膝，胯外侧要保持在同一个垂直侧面，同时旋转。两肩两胯要端平，上下对齐，腰胯联动。2、转动
2021-10-04
233 5 3其它2021年10月2日——内蒙古赤峰市平庄扎西杨八五太极拳辅导站
何为明师，就是不故弄玄虚，能把复杂的问题三二句解释清楚，也能把简单问题阐释得极详尽、极明白。形于身为功，会于心为法，传
2021-10-02
471 14 2其它2021年10月1日——内蒙古赤峰市平庄扎西杨八五太极拳辅导站
2提手上势，搂膝拗步，手挥琵琶。孙师指导太极“小白”，追随孙师两年拳龄拳友领练，拳理不明如盲人骑瞎马过乱石滩。拳多言势，势
2021-10-01
373 13 0其它2021年9月26日——内蒙古赤峰市平庄扎西杨八五太极拳辅导站
虚领顶劲，竖项，沉肩坠肘，涵胸拔背，竖腰坐胯。松:把各个关节撑(从里向外开叫撑)开，筋抻拉到位，脊柱拉直:1神经丛得到了锻炼，
2021-09-26
440 15 1其它2021年9月10日一一内蒙古赤峰市平庄扎西杨八五太极拳辅导站
感谢老师的培育，教诲，感谢老师的默默奉献🌹，经师易遇，人师难遭，饮水思源，师恩永记，桃李不言，下自成溪，不管一个人取得多么
2021-09-10
422 16 0其他2021年9月8日一一内蒙古赤峰市平庄扎西杨八五太极拳辅导站学练纪实
新学员学习太极步，马步桩，虚步桩。三沉，沉肩，沉胯，沉膝，三球平走，腹球与两只眼球平走，三圈平走，腰圈、肩圈、胯圈平走，
2021-09-08
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