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- 安利（中国）总裁余放做客吴晓波频道
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- 阿德勒戴维斯的《吃的营养科学观》
- 石法武医学博士八大系统
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📢晨课预告｜9月8日周二清晨，共赴健康学习之约
一日之计在于晨，清晨是自我提升最好的时光🌅，📢明早晨课预告，⏰时间：2026年9月8日（周二）06:30-08:30，📱腾讯会议：494994770，
2026-09-07
863 6 9其它芳艳谈营养，守护万家安康的美篇
好好管理自己的健康，才是对自己、对家庭最大的负责。咱们现在人均寿命已经达到79岁，可很多人是带着病痛熬到老年。读《相信身体
2026-09-07
1126 10 4其它顿顿都吃饱，身体还会“饿营养”？聊聊隐性饥饿
一日三餐，鸡鸭鱼肉，饭菜满满，肚子吃得很饱，是不是就代表我们身体营养充足？其实未必！很多人都存在隐性饥饿：肚子吃饱了，关
2026-09-07
2238 12 11其它📢晨课预告｜9月7日周一清晨，与同频家人共赴学习之约
一日之计在于晨，清晨是最好的自我提升时光🌅，📢明日晨课会议预告，⏰时间：2026年9月7日（周一）06:30‑08:30，📱腾讯会议ID：494
2026-09-06
3899 27 23其它今天读书感悟｜什么是"隐性饥饿"？吃得饱不等于吃得好
很多人只知道肚子饿，却不知道身体还有一种饿，叫做——隐性饥饿。肚子饿，是肠胃没有吃饱，咕咕叫，我们能明显感受到。而隐性饥
2026-09-06
3981 27 14其它《相信身体的力量》：身体在为你的每一个坏习惯记账
很多人以为，慢性病是年纪大了才会得的病。但现实是，慢性病正在悄悄年轻化。22岁的大学生，天天饮料当水喝、熬夜打游戏，颈动脉
2026-09-06
4156 31 22其它前谷穴｜小肠经荥穴 ✅主治：热病，乳痈，乳汁少，头痛，目痛，耳鸣，咽喉肿痛
前谷是小肠经的荥水穴，在手掌小指第5掌指关节前方。🌿调理范围：▫头面部：头痛、眼睛疼痛、耳鸣、咽喉肿痛，▫女性：乳痈、产后
2026-09-06
5937 50 14其它每日一穴｜心经少海穴，养心安神
每日一穴｜心经少海穴，养心安神，手少阴心经——少海穴，心经的合穴。✨适用：心痛，情志癔症等心神方面问题；肘臂拘挛疼痛，手
2026-09-05
7153 50 9其它
