学会断舍离欲望，让自己变得不一样

你是否有些时候有很多得买买买。总是发现买了却并不是当下所需要的，比如购买欲、各种上瘾、那都是欲望驱使你陷入无尽的吃喝玩乐

2025-07-18

聚焦美好，幸福不期而遇

我发现自从我把念头聚焦在美好、幸福、好感觉，整个生命状态都发生质的飞跃，看待问题都有所不同，很多人总说：为何你总是分享文

2025-07-17

体验心流，一切都变得简单

你是否有很多时候都和我一样走脑、不走心所以做着做着就容易放弃，因为你的假我总是出来否定你，说你这不行，那不行，但开始走心

2025-07-15

重塑超越自我~直播第三场

很多时候我们是不是会有很多得限制，总是有那个小我出来否定你，是得！比如：我不好！我不行！太难了！绝对不可能这类话语，再小

2025-07-14

在孩子身上看到赏光点

我原以为陪十几岁的孩子，是件轻而易举的事。可这两天的陪伴却让我深刻体会到，身体、精力乃至心力，都需要同步提升。否则，真的

2025-07-14

越难越要守住初心

对于长期播的人，觉得没什么？但对于有各种完美主义的人，特别是社恐人士来说，那绝对是一场挑战，上午忙完了都已经超过开播时间

2025-07-10

静下来问题自动解决

你是否和我一样，容易情绪不稳定，出现不顺的事情就容易被\"假我\"带入各种恶性循环里，特别是消耗、自责等糟糕的剧情里，今天听直

2025-07-07

内求是最佳礼物

今天在老师的直播间反复听到【因果真相】这本书的分享……我认真打开微信读书好好听了一小部分，有一些触动及感悟，瞬间在这里流

2025-07-02

提升能量的技巧

你有没有某些时刻？感受到情绪超级低迷的时候、烦恼、无尽困境的时刻来临时……我自己也有过类似……我运用了两个小方法：特别实

2025-07-01

感恩带给你惊喜

一个朋友连续前段时间突然找我说！关于产品的事，跟我了解挺多，也见过面送了一条产品给她，后来反馈特别好！说超级好喝……结果

2025-06-30