营养快乐

熙熙攘攘为名利，何不开开心心做早餐🥣，黑的补肾，红的补血，洗吧洗吧炒熟，破壁机稀里呼噜磨成粉来一勺，蓝胖子奶粉来一勺，奇亚

2025-08-31

初秋，云淡风起

雨后的天空，洁净清新。晨起的微风，掠过脸颊，溜入鼻腔，滑至肺腑，透着丝丝凉意。一层秋雨一层凉，早出晚归添衣裳。不觉初秋夜

2025-08-25

工作午餐幸福牛马

忙碌与悠闲，如一座围城。忙碌久了想出来，悠闲久了想进去。十多年的领导、同事朝夕相伴，食堂大餐，投标议标，团建拓展，漫漫时

2025-08-19

大宋紫苏饮

大宋时期，风靡达官贵人的网红解暑神茶，犒劳今秋的第一杯红茶—紫苏饮。新鲜紫苏十片八片用盐水泡几分钟，杀掉虫卵洗净灰土滴干

2025-08-07

手部八段锦

手部八段锦可以疏通人体气血，还可以疏通多条经络，手指是上肢的末节，同时也是气血的开关，坚持练习气血充盈面若桃花。1.双手张

2025-08-03

养生篇

气血瘀堵就跺脚，跺脚震通三焦经，久坐腰酸就晒背，晒背激活阳气生，手脚冰凉就搓耳，搓耳唤醒命门火，头晕脑胀就握拳，握拳逼退

2025-08-01

第一次蒸包子

姐姐邻居凤姐晒的雪里红，想想怎么吃。突地就忆起儿时妈妈做的盐菜，每到春天三月青菜长苔开花前，家家户户做咸菜。阔叶青菜叶子

2025-07-28

丰收的喜悦

姐姐院里不打药不打催红素甜蜜素的黑美人甜中带酸并不可口，味蕾已被长期各样水果的纯甜味绑架，阳光缝隙里的豇豆和冬瓜疯长，猕

2025-07-21

独一无他生日蛋糕

既然做不平，那就做不平，凹凸也算得造型😁😁😁第二个手工家庭版：伊利纯奶，安佳进口动物奶油，尽量健康多一点。

2025-07-16

地灸

万病之源皆寒湿。地灸通过地面热力渗透刺激脚底穴位，活血通络，温经散寒，祛湿止痛，加速湿气排出，缓解湿邪经络阻塞。尤其适用

2025-07-12