别把营养复杂化！它其实就是身体最基础的“原料” 。

我们都知道，人体离不开营养。没有营养，生命将面临巨大的威胁。那么营养跟生命究竟有什么关系呢？我们一起来扒一扒。我们来看这

2025-10-29

女人，缺什么都不要缺蛋白质！

✅构成人体的70%是水分，主要在血液、组织液、淋巴液之中，其他则是在细胞内。✅人体其余的构成20%是蛋白质，剩余10%包括脂肪、矿

2025-10-24

营养早餐的智慧，你get到了吗？

今天和大家聊聊营养早餐的相关知识。很多朋友看到我们群每天早上都有发早餐打卡，今天也有朋友问什么是营养早餐，就给大家再来分

2025-10-17

秋天一定要多喝好油！

好的油对我们人体，起到什么重要的作用呢？秋天来了，很多人明显感觉皮肤有紧绷的状态，你们有没有？如果你这种皮肤紧绷的感觉很

2025-10-05

关于蛋白质的话题

第一为什么说蛋白质能提升免疫力，分泌型的免疫球蛋白就蛋白质意外着蛋白质不足合成的免疫球蛋白就减少细菌病毒就不容易被消灭身

2025-09-26

卵磷脂

纽崔莱卵磷脂维E功效详情，针对不同人群想不到的好处！纽崔莱卵磷脂维生素E粉，✅小孩子们吃非常好，健脑；✅女性朋友吃非常好，

2025-09-26

白发

白发一直是年老的标志，然而现在越来越多的年轻人早生白发。除了生活压力大，身体中一些元素的缺少，也是早生白发的原因！如果你

2025-09-19

碰撞—永恒的成长启示录 林海峰作品

真的要发自内心地感谢，每一次的挑战。回想起过往的人生，那是我成长的摇篮。上帝的礼物，总是以不同的包装出现，有些我们会很不

2025-09-05

坚持食疗营养早餐，就等于坚持了一份长期健康的保险计划

大自然本身就能治愈疾病，护理的任务，就是将患者置于使大自然对其发挥作用的最佳状态。——南丁格尔，具体用于调理的健康方法和

2025-08-27

别动不动就生气，代价你玩不起！

或许，人人都多少知道“气大伤身”，但遇到不愉快时，还是任由自己陷入情绪，大发雷霆。如同启动了一个通往疾病的开关，当你用对

2025-08-21