拯救眼睛——林海峰

在我读书的年代里，近视，被称为四眼鸡！这是讥讽，不好，但是，代表一件事，就是那个时候，近视的人很少！谁推动了某件事情，那

2025-06-17

你为什么会“上火”‼️

在我们的日常生活中，经常会听到一个词，“上火”，那是什么情况‼️，我们经常把各种身体的症状：长痘痘、溃疡、炎症、疼痛等等

2025-06-13

营养补充的基本思路

有了营养早餐，你就知道，这个人他的生命有了基本的保障，至少稍微比较靠谱了.找男朋友，找女朋友，先问Ta有没有吃营养早餐，哈哈

2025-06-04

各种维生素的作用及功能全指南

能维持粘膜正常功能，调节皮肤状态；能维持粘膜正常功能，调节皮肤状态；帮助人体生长和组织修补，对眼睛保健很重要，能抵御细菌

2025-05-23

维生素缺乏的警示

缺乏维生素 A时，身体的多个部位会受到影响。皮肤会变得干燥，失去原有的光泽与弹性，毛发也因得不到足够的营养而出现脱落现象。

2025-05-22

蛋白质——首席营养素！

咱们今天聊一下首席营养素——蛋白质，它有什么真本领呢？先来看看它的自我介绍。这么重要的蛋白质，究竟是怎么和我们的身体完美

2025-05-16

便秘与高血压和心血管事件风险

澳大利亚的一项新研究发现，便秘不仅仅是肚子不舒服的小问题，它还可能与高血压和心脏病、中风等严重心血管问题的风险增加有关。

2025-05-12

食疗方案与营养早餐

很多人学习过中医养生，经常会提到食疗的方案，调理身体。那什么是食疗方案呢？大家可能马上会想到姜枣茶，枸杞，桂圆干啊，山药

2025-05-09

有助于肝脏排毒的蔬菜

植物化学物质是天然存在于植物中的化合物，这些成分不仅赋予蔬菜独特的颜色、味道和香气，还具有多种潜在的健康益处。研究表明，

2025-04-28

美容食物之核桃

核桃的外壳粗糙而坚硬，但当我们用手指轻轻摩擦核桃壳时，会发现皮肤上沾染了一层核桃表面的天然油脂。这一细节揭示了核桃的天然

2025-04-27