坚持食疗营养早餐，就等于坚持了一份长期健康的保险计划

大自然本身就能治愈疾病，护理的任务，就是将患者置于使大自然对其发挥作用的最佳状态。——南丁格尔，具体用于调理的健康方法和

2025-08-27

别动不动就生气，代价你玩不起！

或许，人人都多少知道“气大伤身”，但遇到不愉快时，还是任由自己陷入情绪，大发雷霆。如同启动了一个通往疾病的开关，当你用对

2025-08-21

五脏养生方法与营养补充剂【收藏】

自古有“民以食为天”的理论，饮食结合一些养生的方法，会对我们的健康有极大的帮助。1.养肺，肺通常与呼吸道疾病相关，如有呼吸

2025-08-15

必然健康——林海峰作品

因为疾病，人们惊醒，恐惧和害怕，无奈和担忧，让很多人急于从传统医疗之外，找寻，更有效的解决方案。尤其是那些中医、西医都试

2025-08-13

每天补充500mg维生素C，会怎么样？

近日，日本北陆大学研究显示，维生素C能通过促进增殖相关基因的DNA去甲基化，来促进角质形成细胞增殖，从而增加表皮厚度，改善皮

2025-08-08

夏季补充维生素C，从防晒到免疫的全方位守护

维生素C虽不直接吸收UVA/UVB，但其抗氧化活性可中和紫外线诱导的自由基。研究显示，紫外线照射后，皮肤中的维生素C浓度下降30%-5

2025-07-30

甜菜根降低血压与心血管风险

甜菜根，这种色彩鲜艳的根茎类蔬菜，不仅因其独特的甜味和多样的烹饪用途而受到欢迎，更因其丰富的营养价值和对心脏健康的积极影

2025-07-23

不安，正是疾病的开始

不安，正是疾病的开始。只可惜人们仅把各种不安，当做是个性或者情绪，却不知道动物的一生，就靠对这种不安的敏感，来逃离危险。

2025-07-18

整体自然医学古老智慧与现代科学的融合之道

整体自然医学融合古老智慧与现代科学理念的医学体系。摒弃了“头痛医头”的碎片化治疗模式，转而将人体视为与自然环境紧密相连的

2025-07-15

情绪，一切的祸根从何而来—林海峰作品

你为什么会发脾气，忧虑、紧张、焦躁、怀疑、恐惧、妒忌，所有这一切，被今日的心灵研究者称为负面情绪，并为此设立各种课程，我

2025-07-09