潍坊奎文区明德学子日本研学第二天

元气满满的一天在精致的早餐中又开始啦~!一日がまた始まっています〜！出发，第一站：丰田汽车工厂，出発、急行：トヨタ自動車工

2019-07-11

我运动，我快乐

3.腰腹力量训练（仰卧屈膝提髋+坐姿剪刀式踢腿）3组，15秒/组。健美操第1套。健美操第1套，2。健美操第2套。健美操第2套，2。这个

2019-02-13

生命在于运动，运动源于健康。

动作简单易入手，相信可以练出好的身形。靠墙静蹲，跪姿俯卧撑。锻炼了耐力和韧性。😆，波比跳。😊，生命因运动精彩，体育让梦想成

2019-02-03