健脾养胃黄金玉米发糕

玉米是世界公认的“黄金作物”，研磨而成的玉米面中含有亚油酸和维生素E，能降低人体内胆固醇水平，减少动脉硬化的发生；它还有预

2021-03-12

八段锦的功效与养生效果

八段锦的历史悠久，流传很广，流派又多，但八段锦的动作和歌诀总是大同小异，经受住了实践的考验，可见八段锦对人体确有健身疗病

2021-01-27

养生美食之嘌呤、痛风饮食指南

对于嗜肉如命的群体来说，高蛋白的摄入让他们欲罢不能。吃的时候一时爽，殊不知，长期压抑不住的食欲会让他们比平常人更容易患上

2019-10-13

星健sapphire香山长者公馆

星健sapphire香山长者公馆根据营养科学原则和长者的健康需求，结合当地食材为长者精心配制出，营养健康的“3+2”点餐新模式。营养

2018-04-27

预防阿尔茨海默病，远离加工食品

随着人类平均寿命的延长，失智症的发病率逐渐攀升。2017年全球失智症人口达到5千万，到了2050年人数将高达1.52亿。失智症病人当中

2018-04-01

养生粗粮之黎麦

可能有些朋友还不知道什么是藜麦。有人把它称为“素食之王”，很多人为了减肥吃藜麦，也给孕妇和小孩吃。其实，没有哪一种食物是

2018-03-12

阿尔茨海默症的食疗方案

阿尔茨海默病（AD）是一种起病隐匿的进行性发展的神经系统退行性疾病。以记忆障碍、失语、失用、失认、视空间技能损害、执行功能

2018-03-08

排出体内湿毒，吃它比吃生姜好

俗话说，10人9湿，有人问了，怎样才算有湿气呢?湿气的症状有头发爱出油，面部油，睡觉爱留口水;排便粘稠(不易冲掉)且多便;小肚子

2018-02-28

节后一定要吃这10种食物，刮油、解腻、助消化，怎么吃都不怕胖

过年的时候，许多人会因为吃的太油腻而发胖。如何避免“每逢佳节胖三斤”呢？今天就给大家分享一些能够去油腻的食物。1、地瓜，地

2018-02-27

腊八节教你20分钟做出三种腊八粥

腊八节当然要喝腊八粥啦，一个喜欢吃甜的，一个喜欢吃咸的，没问题！一次只需20分钟就能做出咸味和甜味两种腊八粥，外加一份美味

2018-01-24