第1271篇 如何才能让自己安住在当下呢

今天的心情有些低落，或许也是因为没有分名片的原因……此刻觉察自己，是因为没有被看见，所以，心里会低落，毕竟每个人都渴望被

2025-06-16

第1270篇 记录快乐的时光

今天是父亲节，也是我家男神的生日，去年的今天，我从河南到了天津，陪着他一起过生日。而今年，我们分居两地，原本在网上给订蛋

2025-06-16

第1269篇 慢慢的找到适合自己的节奏

自从进入6月份，我就被别人的情绪带着走，现在终于慢慢的恢复了。不再为友情所困，不再为爱情负累，看淡人生，看淡婚姻，好好的爱

2025-06-13

第1268篇 终于还是回归了平静

最近每天都有在下雨，走在雨中，感觉自己还是个孩子，穿着拖鞋，踩着水，在雨中玩耍，哈哈，还是蛮放松的。回到岗位上，开启美好

2025-06-11

第1267篇 静下来，看见自己

这个月最大的挑战就是情绪，也是我需要做断舍离的最好时候，从人事物开始断，当情绪升起的时候，去感受它，看见它，感恩它。面对

2025-06-08

第1256篇 感恩一切的发生

昨晚下定决心换了位置，今天体验了蒸桑拿的感觉，但同时，自己内心也轻松了很多。今天在和孔老师一起交流的时候，才惊奇的发现，

2025-06-07

第1255篇 决定行动起来

进入到6月份，隐约的觉察到自己的情绪不对，可思来想去，又不知道为啥？昨晚和同事聊到十二点，心里舒坦些了，可今天坐到这个位置

2025-06-05

第1254篇 被忽略的看见

今天下午觉察到自己的情绪不太对，就想一个人出去走走。内心的焦虑与失落，想了很久不知道缘起何处，直到晚上畅聊一番后，才发现

2025-06-05

第1253篇 见到了电视中的演员～朱永腾老师

曾经的我，不追星，不追演员，唯独喜欢赵丽颖。昨天看到雨繁联系我，说需要使用过“白月光”产品的体验馆配合朱永腾老师拍视频，

2025-06-04

第1252篇 真正的放下不是逃避而是面对

面对有些事情，我真的习惯了逃避，最近发现自己的圣母情节又出来了。在昨晚我告诉自己，要学会闭嘴，做好自己的事情，别人需要找

2025-06-02