停课不停练，增强免疫力，体育老师给出的居家锻炼计划，（在家煅炼，注意安全）

第一部分热身运动进行3-5分钟准备活动，如原地慢跑、蹲起、徒手操等低强度热身运动及肌肉拉伸练习，提升

2020-04-25

同学们，提高身体素质，增强免疫，养成锻炼的习惯。远离疫情，利用好网络平台，提高各科学习能力。

（居家运动，注意服装，鞋子和运动场地安排，根据自己身体情况自行调整运动负荷，注意安全）亲爱的同学们，疫情严峻，防控人人有

2020-04-20

品质，品位索菲亚

2018-10-13

研讨学习

宁河区中学体育教研员李占斌老师组织了本次学习，首先讲述本学期体育工作的安排和任务，正在讲解《学案导学在体育教学中的应用》

2018-03-14