小鱼成长记（三）

昨晚临睡前看了一部纪录片，是关于精神心理康复方面的真人真事，一个十几岁的小姑娘一直不停地问她的主治大夫：“我好了吗？、我

2021-11-23

自愈的关键在怎么和自己相处

有时候，强迫自己“坚强”并不是一个有效合适的方式，接纳自己的脆弱，愿意去承认和面对，意识到自己的有限，然后愿意去寻求帮助

2021-11-09

一个磨蹭孩子的背后，一定有一个急躁的大人……

“怎么刷个牙这么慢，饭都要冷了。”，“走快点！磨磨唧唧的，在干嘛？”，“别玩了，赶紧把作业写完！你不睡觉是吧？”......以

2021-11-03

小鱼成长记（二）

2021年10月23日这一天是霜降，是秋天的最后一个节气，坐上付老师的车，在一起前往离石区未成年人心理健康辅导中心的路上，我一直

2021-11-01

家庭生命周期的六个阶段

如同树有年轮、竹子有竹节，家庭也有不同的阶段，家庭在每一阶段发展之后都会面临着转折。一个人从独立生活，到跟另外一个人组建

2021-10-30

小鱼成长记（一）

离石区未成年人心理健康辅导中心成立于2018年，自成立以来，一直致力于离石区未成年人的心理健康工作，关注未成年人的心理健康状

2021-10-28

如何“正确”地批评孩子和容易惯坏孩子的几种行为

苏霍姆林斯基说：“儿童的尊严是人类心灵里最敏感的角落，保护儿童的自尊心就是保护儿童的潜在力量。”，10.26星期二，如何“正确

2021-10-26

温尼科特给父母的五个建议：如何做“恰恰好”的父母？

了解那小小的、神秘的、美丽的脆弱的人，承认他独特的品质，全然地尊重他。10.22星期五，温尼科特给父母的五个建议：如何做“恰恰

2021-10-22

我们应该如何做到真正的放松？

1.不忧未来，活在当下，感受眼前的点点滴滴。很多时候我们焦躁不安，不是事情真的太多，而是我们对未来的担忧，对自己的不自信。

2021-10-18

情绪管理的三个阶段：无意识发泄-有意识表达-觉察与成长

如果你学会觉察情绪，你就离情绪自由又近了一步，就能做情绪的主人。10.14星期四，情绪管理的三个阶段：无意识发泄-有意识表达-觉

2021-10-14