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精神疲惫的人多做这5件事!
1.多吃富含欧米伽3的食物:有助于改善记忆力,比如三文鱼、金枪鱼、沙丁鱼等深海鱼。2.多运动:发表在《实验老年学》上的一项研究
2026-02-15
3700 28 0其他活得长的人,喝水一般有这4个特征
水是生命之源,人可以3天不吃饭,但不能3天不喝水,而且生病了医生说的最多的一句话就是“多喝热水”,可见喝水对我们的身体健康
2026-02-01
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1.多吃富含欧米伽3的食物:有助于改善记忆力,比如三文鱼、金枪鱼、沙丁鱼等深海鱼。2.多运动:发表在《实验老年学》上的一项研究
2026-02-15
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2026-02-01
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