每天清晨打卡宁江河，初心不变。

清晨六点，天光初亮，兴宁小城尚在晨雾静谧之中。我与几位泳友，如约相聚宁江河畔。日日晨起、岁岁如约，一场清晨的江中畅游，已

2026-10-26

清晨逐浪，不负坚持游泳

当城市还未彻底苏醒，当街巷仍笼罩在朦胧的晨雾中，清晨六点的闹钟准时响起，开启我日复一日的专属征程。我的清晨，没有慵懒的懒

2026-10-19

寻找鹦鹉

昨天晚上，夜色安静，我老婆带着儿子，像往常一样带着家里的小鹦鹉下楼到小区散步遛飞。原本只是轻松惬意的晚间遛弯，谁也没有想

2026-10-16

奋战兴宁冬泳协会游泳比赛活动

2026-10-11

清晨六点起床奋战第三届兴宁冬泳忇会悦享杯游泳比赛活动👏👏👏

2026-10-11

秋天的风的美篇

2026-09-25

泳宁江河

俯身入宁江，碧波绕身。听流水潺潺，望两岸绿树高楼，在母亲河的怀抱里，舒展身心，涤荡尘烦。🌹🌹🌹🌹🌹

2026-09-24

秋天的风的美篇

泡在湖里吹山风，暑气一下全部跑光，山水之间，快活自在。🌹🌹🌹

2026-09-19

亲亲我家鄉的石湖，大美！🌹🌹🌹🌹（副本）

2026-09-16

秋天的风的美篇

踏入职场，一路有鲜花与掌声，也总有一段最难熬的时光。它没有惊天动地的风浪，却像一场无声的阴雨，消磨耐心，考验心态，却是成

2026-09-16