《十分钟冥想》21天共读记录

通过前六天的学习，我对冥想有了初步的认知：冥想并非简单地静坐放空，而是一种培养正念、获得头脑空间的系统性训练。其核心在于

2025-06-24

爷孙情，隔辈亲❤️（七）

转眼间，小婉宝已经三岁多了，背着小书包走进了幼儿园的大门。姥爷在老家照顾年近九旬的老母亲，与远在武汉的小外孙女见面的机会

2025-06-16

三岁婉宝的暖心瞬间

✨又被3岁婉宝的暖心语言治愈了！！今天送婉宝去幼儿园，刚出大门就看到一辆共享单车倒在路中间，婉姥爷二话不说快步上前扶起来推

2025-06-05

十年坚持，遇见更好的自己

2016年7月，我在美篇写下第一篇图文笔记，像埋下一颗时光的种子。如今回望，317篇笔记串联起的，不仅是文字与影像，更是一段鲜活

2025-06-02

让成长在故事中悄然发生——读《歪歪兔亲子行为教育绘本》有感

作为一个为外孙女精心挑选绘本的“六零后”姥姥，我与“歪歪兔”系列绘本早已结缘。继《歪歪兔思维导图》后，最新购入的《歪歪兔

2025-06-01

被给予的枷锁与自由：阿德勒心理学的现代启示

翻开岸见一郎的《你们聊，我听听》，那些看似随意的阿德勒心理学箴言像一把把钥匙，轻轻叩击着现代人紧锁的心门。在这个物质丰盛

2025-05-30

婉婉成长篇（四十四）

原本是放了暑假才能回老家，谁知道正好这几天妈妈要出差，想带我和姥姥一起出去，姥姥说她实在不想出门。然后，姥姥和妈妈一凡商

2025-05-25

以爱之名，在荒诞中触摸生命的本真——读《外婆的道歉信》有感

“每个人的心中都应该拥有一位超级英雄。要大笑、要做梦、要与众不同。”外婆这句充满力量的话语，如同一束光照亮了我阅读《外婆

2025-05-23

《感恩日记》21天共读打卡

💝外在行为是内在世界的投射。感恩看似是外在行为，实则是内在世界的改变，只有内在将心态调整到感恩模式，你才会有感恩的行动。💝

2025-05-08

《凡事发生必有利于我》阅读有感

在万花筒般的世界里，寻找内心的安宁——读老杨的猫头鹰《凡事发生必有利于我》，初闻老杨的猫头鹰的作品，是在"木啊"的直播间。

2025-05-02