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❤️与❤️的交流(26)
1.认知调整:帮考生明确“考试是检验而非审判”,用“进步日记”记录复习成果,建立信心。2.情绪管理:教“478呼吸法”(吸气4秒
2025-06-26
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1.认知调整:帮考生明确“考试是检验而非审判”,用“进步日记”记录复习成果,建立信心。2.情绪管理:教“478呼吸法”(吸气4秒
2025-06-26
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