【三实小】123年级体育课

静力性练习：平板支撑，仰卧举腿，示范，呼吸，发力点

2020-04-05

【三实小】123年级体育课

自由练习。结束可以多休息一会，恢复一下体力

2020-03-29

【三实小】123年级体育课

3.后摆时屈膝降重心，上体前倾，手后摆，起跳：1.两脚快速用力蹬地，2.两臂由后向前上方摆动，腾空：收腹举腿，前伸小腿，落地：

2020-03-24

【三实小】123年级体育课

2020-03-19

【三实小】123年级体育课（副本）

今天还是学习巩固前滚翻的一天。学会的同学增强熟悉度，没会的同学继续学习！准备活动时间，新内容学习，前滚翻，示范动作，分步

2020-03-17

【三实小】123年级体育课

翻滚前：两腿蹬直，同时曲臂、低头、提臀、团身向前滚翻。翻滚时：头的后部、肩、背、臀部依次着垫，当背着垫时，迅速屈小腿。上

2020-03-15

【三实小】123年级体育课

今天还是练习协调性的一天！练习协调性不仅有助于身体灵活，更是对大脑神经的刺激锻炼！所以，同学们让我们一起动起来，准备活动

2020-03-12

【三实小】123年级体育课

2020-03-10

【三实小】123年级体育课

2020-03-08

【三实小】123年级体育课

大部分学生都是聪明活泼的，但是反应灵敏程度却各有不同。反应力是可以通过练习提高的。所以这节课是通过练习反应为主的小游戏进

2020-03-04