肚子不消化就煮来喝

2025-12-19

适合患有“三高”基础疾病老年人食用的几种深海鱼

适合患有“三高”基础疾病的老年人群食用的深海鱼，主要是脂肪含量适中、富含Omega-3不饱和脂肪酸的种类，具体推荐这几种：深海鱼

2025-12-18

触目尽心的数据！老人当止！

触目惊心！我国50岁以上HIV新感染数从3.3万飙至5.2万，60岁以上占比超20%，九成靠性传播，商业性行为是重灾区！别觉得年纪大就安

2025-12-18

五黑粉

研究指出；由黑豆，黑芝麻，黑米，黑桑葚及黑枸杞等五种黑色食材研磨而成的五黑粉，叶酸含量极为丰富，每100g五黑粉含叶酸约680μ

2025-12-15

洪医生如是说

《黄帝内经》养生顺序：清通调补固养，第一步：清，把身体里排不出去的脏东西清出去才能补进去。第二步：通，“经络一通，百病不

2025-12-15

健康长寿与饮食习惯

最近，抖音上常刷到西安98岁长寿老人的生活记录，颇有感触；我们都知道，当我们退休了，进入老年生活后，医生对老年养生忠告是：

2025-12-13

患有基础病的老人冬季养老，去米易好？还是在璧山好？哪个城市更适宜？

2025-12-10

3大长寿食物，牛肉只排第三，第一名我们天天见，却吃得的少

2025-12-10

65--75岁过好的7条底线

2025年11月底，刘晓庆在贵州录制综艺《一路繁花2》的溶洞探险环节返程时意外摔倒。当时溶洞石阶湿滑崎岖且光线昏暗，她不慎踩空侧

2025-12-08

加油！年轻人

2025-12-07