#增强免疫力#维生素C让孩子免疫力不掉队

维护皮肤和粘膜完整，将病毒挡在体外，帮助白细胞提升吞噬能力消灭细菌；②强化骨骼与牙齿：促进铁吸收，加快生成胶原蛋白，保证

2021-08-02

养护肝脏的食物-第二篇

①西红柿：肝功不正常者可常吃西红柿鸭蛋汤，有滋阴功效，可作为肝炎患者的日常膳食；②大枣：有安五脏补血之功，鲜枣富含vc，可

2021-07-31

肝脏不好容易老，这些食物试试

①草莓：既能养肝，又是去肝火的高手，从中医角度讲，草莓性凉，能养肝护肝。②柑橘：富含vc，有助肝脏解毒但不可多食，多食易上

2021-07-30

为‮么什‬吸烟的人显老

每一口‮都烟‬含有上‮亿万‬个氧化剂，氧‮剂化‬会损害‮体人‬的每一个细胞（包‮皮括‬肤）。皮‮需肤‬要胶原‮白蛋‬才能

2021-07-29

4个饮食小建议助你远离高血压

①黑木耳：具有滋阴补血、润肺益胃的作用，可辅助降血糖，还能减少糖尿病人的饮水量；②西红柿：有减缓动脉粥样硬化形成等作用，

2021-07-28

肝‮是脏‬提升免疫‮的力‬治本之策

来自血‮中液‬的毒‮等素‬废弃物，肝‮细脏‬胞会‮它将‬们分解，并‮着随‬胆汁排入‮道肠‬到体外，为‮体身‬筑起一道“防

2021-07-25

醒来时经常浑身发麻，该如何缓解呢？

通常由于睡姿不好，切断了身体被压部位的血液供应。如果不是上述情况，还可能由于紧张和血液循环不良。如果因为肌肉紧张，矿物质

2021-07-20

减肥路上的那些坑

只啃苹果当晚饭，这是不少人在减肥期间的真实写照，但是，长此以往会导致营养不良。大家不妨试试轻晚餐。在水果之外，搭配一碗牛

2021-07-12

兢兢业业的身体维修工——蛋白质

无论我们处于生命中的哪一阶段，饮食中都需要足够的蛋白质。成长时期，我们需要蛋白质来构成身体的组织；成年之后，身体依然需要

2021-07-11

对⁢⁡‭​抗‪​‍‬‍换‪⁠⁡‍季⁠‬⁡⁢⁡过‍‪‭⁠⁢敏‭​​‭妙⁠‬‍⁢⁠‍招​‪‭

★饮‎‍‪‎食‭‎​‬⁢要‎‪​​‬‭清⁢‪‭​⁠‪淡，多‍‎‎吃⁡⁡‎‭⁡⁢富⁢​‬含‬‬⁠‪维‭⁡⁡生‎素A和

2021-06-28