【97】为什么有的人体重变化不大，人却瘦了？

一斤棉花vs一斤铁，哪个占的空间大？哈哈，只要有生活常识的肯定都知道正确答案吧？脂肪和肌肉就像棉花和铁一样，脂肪轻而体积大

2022-01-06

【96】不吃早餐会让你更容易长胖

我发现还是有挺多人不‬吃早饭，空着肚子去上班的。甚至还有人想着省下这一顿，可以瘦几斤。那你真的天真了，很多的研究都证实了

2022-01-06

【95】抖一抖就减肥，你信吗？

你是不是也见过很多靠“抖动”减肥的产品？什么震动腰带呀、甩脂机呀等等的，看上去很厉害，腰腹部的肥肉都在动，那么它们真的能

2022-01-05

【94】排便多就能减脂吗？

市面上现在其实有很多促排类的产品，让人排便增多，甚至有的所谓“减脂产品”还会以“炸马桶”为噱头进行宣传，那么排便多就是减

2021-12-29

【93】三种不同的减重曲线，你是哪种？

一般人觉得减重，体重肯定是直线下降，其实不然，采用健康的方法减脂，我们的体重、体脂率都应该是波动下降。以上就是我自己的体

2021-12-24

【92】好的减脂方案一定是人性化的

这是最近几天服务顾客想到的，最近不是到年底了吗，各种聚会、聚餐也多了起来，顾客都会纠结要不要去，去吃的话肯定是大餐，会不

2021-12-23

【91】任何食物都有用

在我们的生活中，所有食物都有它的作用，有的仅仅是我们不饿，有的让我们更健康，还有的只是为了满足我们的欲望，比如各种大餐、

2021-12-22

【90】为什么冬天更容易长胖

冬天确实是很多人发胖的”黄金期“，整天穿着厚外套还不觉得，等春暖花开把外衣一脱，腰间的小肉肉就都跑出来了，那么冬天为什么

2021-12-21

【89】为什么减肥不能只盯着体重数字？

最近这一年度的体检结果陆续出来了，我的一个同事检查出了轻度脂肪肝，很多人都觉得纳闷儿，她那么瘦怎么也有脂肪肝呢？这种病难

2021-12-20

【88】病从口入仅仅指细菌和病毒吗？

我觉得病从口入不仅仅指眼下可以看到的疾病，各种细菌病毒，更是基于我们饮食习惯而形成的健康状态。所谓“我们吃什么，我们就是

2021-12-19