翰墨薪传 烛光永耀

笔锋掠过纸面，如同月光拂过窗棂，温柔而坚定。几案铺宣，笔墨生香。在这几日的修行里，我们以指尖触摸千年文脉，用心灵对话古今

2025-08-28

一切来得及，好好爱自己，——健身减肥第五天

健身减肥第五天，体重已从118.7到113，腰明显小了一圈，精神状态特别好！中午一个鸭腿，晚餐水果，晚上一个半小时的健身操，想起

2024-02-26

致雪花

2024-02-25

感动我的还有自己——健身减肥第三天

今天，是减肥的第三天，仍旧感冒咳嗽，不过，身体状态有了很大的改善，并不感到疲倦和无力，反而变得更加有活力和精神，最让我感

2024-02-23

活成自己喜欢的样子——健身减肥第二天

活成自己喜欢的样子，那是一种美好，我想活得快乐、自由。这一年，把更多的时间沉浸在书法，缺乏运动，身体懒惰，精神颓废，更重

2024-02-22

独舞，成一树花开

2024年伊始，独自踏上彩云之南。曾几何时，习惯行在思想上寂寂无声，独来独往，享受那种心无旁骛，一片寂清的寂静。这与孤傲无关

2024-02-21

愿每一次远方都如初见

2024年新年第三天，走近石林景区，开启我的七彩云南之旅。昆明石林风景区，位于云南省昆明市石林彝族自治县境内，距离昆明市区约

2024-02-12

俏语星辰·闪耀未来，——俏嘴巴情商口才五周年庆典活动圆满结束

辞暮尔尔，烟火年年。在这即将辞旧迎新美好时节，我们欢聚一堂，共同庆祝俏嘴巴情商口才学校成立五周年。这，是俏家人们精心策划

2024-01-26

入眼的是风景，入心的是人生，——北京之行

时间如水，总是温柔地流淌过每个人的生命，生命如火，总是热情地蔓延过每个人的生活。一个地方、一座城市、一条公路全是目之所及

2023-06-25

找到自己，谱写属于自己的生命之歌

2021年7月，成都，热浪袭人。比天气更热切的，是我浮躁迷茫渴求成长不安分的心。走进第七届全国小学名家·写作教学种子名师深度研

2021-08-03