测血糖时，这8件事不能做，否则会不准

有糖友留言，说吃的东西都差不多，但是测出来的血糖却偏差很大，问是什么原因。血糖波动的原因很多，仅靠留言中的一点点有限信息

2026-04-05

刮一个泻火大穴，把肝脏的火气泻出去，闷气和怒气自然就消了！

生活中，有些人性格急躁易怒，一点小事就容易发火，还经常出现睡不安稳、口苦口臭、头两侧胀痛、面红目赤、眼睛分泌物增多或干涩

2026-04-05

中央首长的一日三餐，对糖尿病人的饮食启示

大家知道，所有的慢性病里面，糖尿病是最讲究饮食的。“怎么吃”，是糖尿病人永恒的话题。而饮食这方面，中央首长们拥有最顶级的

2026-04-05

艾灸不是“加热”，是“引阳入阴”

以为它不过是一根燃烧的艾条，靠烟火热气熏熨肌肤、驱散寒意，把它等同于热敷、暖宝宝、红外线理疗——这是对艾灸最大的误读。中

2026-02-27

鱼生火肉生痰是什么意思

“鱼生火，肉生痰”是中医养生中的一句谚语，意思是鱼和肉如果食用不当，可能会对身体产生不良影响。具体来说：“鱼生火”：部分

2026-02-25

别错过！开年第一灸，孩子身高窜一窜

别错过！开年第一灸，孩子身高窜一窜，原创，李成蹊，李成蹊，马氏温灸法，2026年2月20日20:01，四川，74人，在小说阅读器中沉浸

2026-02-22

糖尿病饮食速记法！

糖尿病科普是糖尿病防治工作中重要的一环，糖尿病科普中，关于饮食的科普又是重中之重。在临床工作中，对糖尿病饮食的讲解多种多

2026-02-09

莜麦对糖友的好处，普通人吃了会怎样？

莜麦对糖友的好处？普通人吃了会怎么样？莜麦宜高血糖宜高血压性寒，味甘，归脾经，胃经，大肠经别名：莜面、莜麦面莜面是将莜麦

2026-02-09

肚脐可以每天灸一次吗，搞懂频次禁忌与适宜人群才不踩坑？

不少养生爱好者都热衷于艾灸肚脐，认为能温阳散寒调理脾胃，但却始终纠结一个问题：肚脐可以每天灸一次吗？有人说天天灸效果翻倍

2026-02-07

让你精神十足的25个小方法

不喝冷饮，不吃水果，不吹空调。04.吃好。多吃肉，有条件就多吃牛羊肉，实在嫌贵就做成牛肉汤、羊肉汤。05.千万不要宅在家里一整

2026-02-07