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关注女性健康：锻炼盆底肌，防止内脏下垂，并拥有纤细腰围
对于女性来讲，在健康与身材管理的过程中，我们会更倾向于锻炼我们可以看到的肌群，从而让身材更美丽，在这个过程中，也会对健康
2025-04-15
3943 20 7其它湿寒体质、脾胃虚弱的人，一定要坚持做这5个动作，简单、实用
黄帝内经》记载：“女子五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕”。翻译过来就是:女性35岁之后，脾胃的阳气衰弱，开始出现面色暗沉、脱发
2025-03-16
4085 40 5其它春捂秋冻，别急着给孩子脱衣服，春天“捂捂”更健康
过完春节之后，气温逐渐回暖，有些地区的温度已经超过二十摄氏度。这个季节对于家有孩子的父母来说：真的是最头疼的季节，到底该
2025-03-15
811 4 0其它为什么晚上睡觉嘴巴发干？别以为是缺水，或是这些疾病“作祟”
半夜醒来，嘴巴干得像撒哈拉沙漠？许多人第一反应就是“缺水了”，于是赶紧灌下一杯水，结果没过多久又干得难受。夜间口干的背后
2025-03-15
981 10 0其它睡午觉与不睡午觉的老人，有什么区别？医生说出实话，不妨看看
随着年龄增长，老年人的睡眠模式发生明显变化，午休习惯对健康影响备受关注。实际上，午睡与否对老年群体的身心健康存在显著差异
2025-03-15
864 6 0其它春分不种后悔一整年！30+春季蔬菜播种时间表曝光，手慢无收成
春雷响，万物长，惊蛰一到，种菜忙。惊蛰已过去一个多星期，快到春分了，虽然气温还在10度以下，不过前几天的气温可是飙升到了25
2025-03-15
4097 36 5其它初春不补阳，遗憾一整年？试试这两个接地气的补阳法
初春的阳光虽未完全温暖，但万物已开始复苏。你是否注意到，每年这个时候，身体总有点不太对劲？乏力、手脚冰凉、精神萎靡，这些
2025-03-15
4116 39 6其它都知艾草泡脚可祛湿驱寒，却不知想要发挥更大的功效，需做好3事
艾草是一种非常多见的植物，也是一味中药，含有特别丰富的樟脑、桉油素、水芹烯、石竹烯、芳樟醇等各类挥发油和芳香物质，还含有
2025-03-15
3937 21 9其它有没有糖尿病？吃饭时有这些样子，尽快去检查一下！
饭桌上的“蛛丝马迹”，你注意到了吗？吃饭这件事，看似简单，其实藏着很多健康密码。你有没有见过这样的人：饭还没端上桌，筷子
2025-03-14
4130 27 6其它
