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超神奇！5个瑜伽绝妙的体验，你经历过吗？
练习瑜伽时，你的身体没有离开垫子，但“内在觉知”却走了很远——从皮肤、肌肉、筋膜、骨骼、血液、细胞.....最后竟连接了宇宙。
2022-06-09
2381 67 4其它现在，抑郁症高发，已经引起重视，这些症状你有吗？
现在，抑郁症高发，已经引起重视，抑郁症有以下几大症状，1、情绪莫名低落、敏感，患有抑郁症的患者，会产生消极的情绪，即使在一
2022-04-22
1308 44 0其它对瑜伽上瘾的 7 大特征，你中了几个？
瑜伽垫上的进步不能总被丈量的。也许有一天你发现自己终于可以做手肘倒立了，这肯定是一个突破。但是，练瑜伽的大部分好处是从内
2022-04-09
934 26 0其它我追求的高级瑜伽，大概就是这样子...
我更喜欢在放松的身体、呼吸和专注的意识状态下，体会每一个体式的细微过程，和身体以及身体的每一个细胞在一起。被呼吸激活的气
2021-11-11
968 38 2其他练瑜伽，别忘了加强根基双脚的练习，真的很重要！
看看你双脚灵活性以及觉知力如何？↓↓↓，你的脚趾能受控制的分开吗？大脚趾和其他脚趾，能随意的抬起和下压吗？这个双脚的石头
2021-10-09
345 13 2其它瑜伽，是值得你一辈子去坚持的美好！
越来越多的人接受瑜伽、练习瑜伽，但绝大部分人练习瑜伽，都远离了瑜伽的本意和初衷，瑜伽从来都不是指单纯的体式，也不在于完成
2021-09-25
973 38 2其它
